#cookery|ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ഒരു ഹെൽത്തി ദോശ ആയാലോ?

#cookery|ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ഒരു ഹെൽത്തി ദോശ ആയാലോ?
Jun 6, 2024 11:52 AM | By Meghababu

ദോശ ഇഷ്ടമല്ലാത്ത മലയാളികൾ ഉണ്ടോ? . എന്നാൽ പിന്നെ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമാകുന്ന ഒരു വെറെെറ്റി ദോശ തയ്യാറാക്കിയാലോ?.

ഓട്സ്, ചോളം, തിന, നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് എന്നിവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന ചേരുവകൾ.

വെറൈറ്റി മാത്രം അല്ല ഹെൽത്തി കൂടെയാണ് ഈ ദോശ. എന്നാൽ തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കിയാലോ?

വേണ്ട ചേരുവകൾ.

ഓട്സ് 100 ​ഗ്രാം

ചോളം 100 ​ഗ്രാം

തിന 100 ​ഗ്രാം

നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് 100 ​ഗ്രാം

ഉഴുന്ന് 150 ​ഗ്രാം

പൊന്നി അരി 200 ​ഗ്രാം

ഉലുവ 1 ടീസ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചേരുവകളെല്ലാം കഴുകി വൃത്തിയാക്കി നാല് മണിക്കൂർ കുതിർത്ത് പാകത്തിനു വെള്ളം നാല് ടേബിൾ സ്പൂൺ ചോറ് ചേർത്ത് അരയ്ക്കുക.

ആറ് മണിക്കൂർ പൊങ്ങാൻ വച്ചതിന് ശേഷം ആവശൃത്തിന് ഉപ്പ് ചേർത്ത് ചുട്ടെടുക്കുക. സ്പെഷ്യൽ ഹെൽത്തി ദോശ തയ്യാർ...

#easy #healthy #dosha #reciepe

Next TV

Related Stories
#chickenchamanthi | ചിക്കൻ കൊണ്ടൊരു ചമ്മന്തി ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ

Jun 18, 2024 12:26 PM

#chickenchamanthi | ചിക്കൻ കൊണ്ടൊരു ചമ്മന്തി ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ

ചമ്മന്തി കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമല്ലാത്ത മലയാളികൾ വളരെ...

Read More >>
#kadalacurry | സൂപ്പർ കടലക്കറി ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ

Jun 16, 2024 01:37 PM

#kadalacurry | സൂപ്പർ കടലക്കറി ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ

കടല വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കാൻ ഇട്ടതിനുശേഷം അഞ്ചുമണിക്കൂറ് കഴിയുമ്പോൾ കുക്കറിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കൊടുത്ത് കടലയും, കുറച്ചു...

Read More >>
#afghanichicken |കൊതിപ്പിക്കും രുചിയിൽ അഫ്ഗാനി ചിക്കൻ; ഈസി റെസിപ്പി

Jun 8, 2024 03:16 PM

#afghanichicken |കൊതിപ്പിക്കും രുചിയിൽ അഫ്ഗാനി ചിക്കൻ; ഈസി റെസിപ്പി

അഫ്ഗാനി ചിക്കൻ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ രുചികരമായി തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന്...

Read More >>
#Fishgrill | ഫിഷ് ഗ്രിൽ, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രുചികൂട്ടിൽ

Jun 1, 2024 03:20 PM

#Fishgrill | ഫിഷ് ഗ്രിൽ, രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രുചികൂട്ടിൽ

വ്യത്യസ്ത മസാലക്കൂട്ടിൽ ഒരു കിടിലൻ ഫിഷ്...

Read More >>
#pazhampori | ചൂട് ചായക്കൊപ്പം ഇനി ഒരു അടിപൊളി പഴംപൊരി ആവാം...

May 30, 2024 07:43 PM

#pazhampori | ചൂട് ചായക്കൊപ്പം ഇനി ഒരു അടിപൊളി പഴംപൊരി ആവാം...

പഴംപൊരി ഉണ്ടാക്കാൻ അധിക സമയം ഒന്നും വേണ്ട....

Read More >>
#cookery |ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാം ടേസ്റ്റി വാനില കസ്റ്റാര്‍ഡ് പുഡ്ഡിംഗ്

May 25, 2024 03:18 PM

#cookery |ഈസിയായി തയ്യാറാക്കാം ടേസ്റ്റി വാനില കസ്റ്റാര്‍ഡ് പുഡ്ഡിംഗ്

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ടേസ്റ്റി വാനില കസ്റ്റാര്‍ഡ് പുഡ്ഡിംഗ് തയ്യാറാക്കി നോക്കിയാലോ...

Read More >>
Top Stories










Entertainment News