ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ...? നോക്കാം

ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ...? നോക്കാം
Jan 30, 2023 05:17 PM | By Vyshnavy Rajan

മ്മളില്‍ പലരും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ അതിന്‍്റെ ദോഷവശങ്ങളെ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ഈ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നേരിടേണ്ടി വരും. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുമ്ബോള്‍ വയറ്റില്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് ശമിക്കുകയും ആഹാരം ദഹിക്കാന്‍ സമയം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് കൃത്യമായി പോഷകങ്ങള്‍ എത്തുന്നതിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം ഉള്ളവരില്‍ ഷുഗര്‍ ലെവല്‍ കൂടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

കാരണം, ഭക്ഷണത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഗ്ലൂക്കോസായി മാറി, കോശങ്ങളില്‍ കൊഴുപ്പായി ശേഖരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമാണ്.

കാരണം, ഭക്ഷണം പൂര്‍ണ്ണമായും ദഹിക്കാതിരിക്കുകയും ഇത് വയറ്റില്‍ ഗ്യാസ് നിറയുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

Is it good to drink water while eating? Let's see

Next TV

Related Stories
ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക; പഠനം

Mar 22, 2023 10:16 PM

ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക; പഠനം

ഗർഭനിരോധന ഗുളിക സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി...

Read More >>
പ്രമേഹ രോ​ഗികൾ നോമ്പു നോൽക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍...

Mar 21, 2023 12:06 PM

പ്രമേഹ രോ​ഗികൾ നോമ്പു നോൽക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍...

നോമ്പുതുറ മുതല്‍ അത്താഴം വരെ ധാരാളം ശുദ്ധജലം...

Read More >>
ചായയും കാപ്പിയും നല്ല ചൂടോടെ കുടിയ്ക്കുന്നവരാണോ...? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ അറിയാൻ....

Mar 19, 2023 09:00 AM

ചായയും കാപ്പിയും നല്ല ചൂടോടെ കുടിയ്ക്കുന്നവരാണോ...? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ അറിയാൻ....

ചൂട് കാലത്തും ചൂട് ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നല്ല ചൂടോടെ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇത്തരക്കാര്‍. എന്നാല്‍...

Read More >>
പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്... വെറുംവയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ...? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

Mar 18, 2023 11:25 PM

പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്... വെറുംവയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ...? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

രാവിലെ ഒരു ചായ കുടിച്ച്‌ കൊണ്ട് ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്ന ശീലം പുരഷന്മാര്‍ക്ക് നല്ലതല്ല . ചായയിലെ കഫീനാണ് അഡിക്ഷന് കാരണമാകുന്നത്. വെറുംവയറ്റില്‍...

Read More >>
'കൊക്കക്കോളയും പെപ്സിയും പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും'; പുതിയ പഠനം

Mar 1, 2023 10:39 PM

'കൊക്കക്കോളയും പെപ്സിയും പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും'; പുതിയ പഠനം

'കൊക്കക്കോളയും പെപ്സിയും പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും'; പുതിയ...

Read More >>
പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത ചെറുക്കാൻ ദിവസവും ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്‍...

Feb 27, 2023 10:55 PM

പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത ചെറുക്കാൻ ദിവസവും ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്‍...

പുരുഷന്മാരിലായാലും സ്ത്രീകളിലായാലും വന്ധ്യതാകേസുകള്‍ കൂടിവരുന്ന സാഹചര്യമാണ് ഇന്നുള്ളത് എന്ന് ആരോഗ്യമേഖലയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവരും...

Read More >>
Top Stories