ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ...? നോക്കാം

ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ...? നോക്കാം
Jan 30, 2023 05:17 PM | By Vyshnavy Rajan

മ്മളില്‍ പലരും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ അതിന്‍്റെ ദോഷവശങ്ങളെ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ഈ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നേരിടേണ്ടി വരും. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുമ്ബോള്‍ വയറ്റില്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് ശമിക്കുകയും ആഹാരം ദഹിക്കാന്‍ സമയം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് കൃത്യമായി പോഷകങ്ങള്‍ എത്തുന്നതിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം ഉള്ളവരില്‍ ഷുഗര്‍ ലെവല്‍ കൂടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

കാരണം, ഭക്ഷണത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഗ്ലൂക്കോസായി മാറി, കോശങ്ങളില്‍ കൊഴുപ്പായി ശേഖരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടയില്‍ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമാണ്.

കാരണം, ഭക്ഷണം പൂര്‍ണ്ണമായും ദഹിക്കാതിരിക്കുകയും ഇത് വയറ്റില്‍ ഗ്യാസ് നിറയുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

Is it good to drink water while eating? Let's see

Next TV

Related Stories
#health | രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയാതെ പോകരുത്

Dec 9, 2023 03:45 PM

#health | രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയാതെ പോകരുത്

ആരോ​ഗ്യകരമായ പ്രഭാത ഭക്ഷണവും ലഘുവായ അത്താഴവും കഴിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്....

Read More >>
#health | ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കറിവേപ്പില കഴിക്കൂ; അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍...

Dec 8, 2023 03:29 PM

#health | ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കറിവേപ്പില കഴിക്കൂ; അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍...

ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ 5- 6 കറിവേപ്പില ചവച്ചുകഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് ന്യൂട്രീഷ്യന്മാര്‍...

Read More >>
#health | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി അത്താഴം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

Dec 7, 2023 02:36 PM

#health | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി അത്താഴം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ഡയറ്റ് നോക്കുന്നതിന്റെ ഭാ​ഗമായി പലരും രാത്രി ഭക്ഷണം...

Read More >>
#health | പുരുഷന്മാരുടെ മൂത്രത്തില്‍ രക്തം കാണുന്നത് ഈ മൂന്ന് ക്യാന്‍സറിന്‍റെ ലക്ഷണമാകാം...

Dec 6, 2023 02:18 PM

#health | പുരുഷന്മാരുടെ മൂത്രത്തില്‍ രക്തം കാണുന്നത് ഈ മൂന്ന് ക്യാന്‍സറിന്‍റെ ലക്ഷണമാകാം...

പുരുഷന്മാരുടെ മൂത്രത്തില്‍ രക്തം കാണുന്നത് ബ്ലാഡര്‍ ക്യാന്‍സര്‍, കിഡ്നി ക്യാന്‍സര്‍, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നീ മൂന്ന് ക്യാന്‍സറുകളില്‍...

Read More >>
#health | പ്രമേഹ രോഗികൾ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

Dec 6, 2023 01:36 PM

#health | പ്രമേഹ രോഗികൾ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് ഡാർക്ക്...

Read More >>
#health |മഞ്ഞുകാലത്ത് ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍...

Dec 6, 2023 01:30 PM

#health |മഞ്ഞുകാലത്ത് ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍...

ആസ്ത്മയെ തടയാനും ശ്വാസകോശത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും....

Read More >>
Top Stories