തലയണ ഇല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം വരില്ലേ? എന്നാൽ കിടക്കുന്നേന് മുന്നേ ഇതുകൂടി അറിഞ്ഞോളൂ ...

 തലയണ ഇല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം വരില്ലേ? എന്നാൽ കിടക്കുന്നേന്  മുന്നേ  ഇതുകൂടി അറിഞ്ഞോളൂ ...
May 4, 2025 09:57 PM | By Susmitha Surendran

(truevisionnews.com) നമ്മളിൽ പലർക്കും ഉറങ്ങുമ്പോൾ തലയണ നിർബന്ധമാണ് . എന്നാൽ മറ്റുചിലർക്ക് തലയണ വേണ്ട. കഴുത്തുവേദന, പുറംവേദന തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആശുപത്രിയിലെത്തിയാൽ തലയണ ഒഴിവാക്കി കിടന്ന് നോക്കൂ എന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയാറ്.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ തലയണ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ എന്ന് പറയുന്നതിൽ പല കാരണങ്ങളാണുള്ളത്. ഉയരമുള്ള തലയണ വെച്ചാൽ കഴുത്തിന് മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകും. അനങ്ങാൻ പറ്റാത്തപോലെ ഉയർന്നിരിക്കും. അതല്ല, തലയണ ഉപയോഗിക്കാതെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല എന്നുള്ളവരാണെങ്കിൽ വളരെ സോഫ്റ്റായ തലയണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

അത്യാവശ്യം കട്ടിയുള്ള അതേസമയം സോഫ്റ്റായ തലയണ വയ്ക്കുന്നതാണ് പിടലിക്കു സപ്പോർട്ട് കിട്ടാൻ നല്ലത്. നിങ്ങൾ നല്ല നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളല്ലെങ്കിൽ ഉറപ്പായും കട്ടിയുള്ള തലയണ വയ്ക്കാം. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരപ്രക്രതിക്കനുസരിച്ച് മാത്രം തലയണ ഉപയോഗിക്കുക.





note using pillow sleep health

Next TV

Related Stories
മുംബൈയിൽ പുതിയ 39 കോവിഡ് കേസുകൾ; കല്യാണിൽ 45- കാരി മരിച്ചു

May 28, 2025 10:26 AM

മുംബൈയിൽ പുതിയ 39 കോവിഡ് കേസുകൾ; കല്യാണിൽ 45- കാരി മരിച്ചു

മഹാരാഷ്ട്രയിൽ കോവിഡ് കേസുകൾ വർധിക്കുന്നു...

Read More >>
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പാണോ പ്രശ്നം? വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഈ ഡ്രിങ്കുകൾ പരിചയപ്പെടാം

May 27, 2025 10:36 AM

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പാണോ പ്രശ്നം? വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഈ ഡ്രിങ്കുകൾ പരിചയപ്പെടാം

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില സൂപ്പര്‍ ഡ്രിങ്ക്‌സ് നമുക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നവ കൂടിയാണ് ഇവയില്‍...

Read More >>
Top Stories