#health | പിരീഡ്സ് ദിവസങ്ങളിൽ ഈ പാനീയം കുടിച്ചോളൂ, ആർത്തവ വേദന അകറ്റാം

#health   |   പിരീഡ്സ് ദിവസങ്ങളിൽ ഈ പാനീയം കുടിച്ചോളൂ, ആർത്തവ വേദന അകറ്റാം
Jul 7, 2024 09:21 PM | By Sreenandana. MT

(truevisionnews.com)ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളിൽ വയറ് വേദന മാത്രമല്ല മറ്റ് അസ്വസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആർത്തവദിനങ്ങളിൽ വേദന അകറ്റുന്നതിന് വിവിധ ഹെൽബൽ ചായകൾ ഫലപ്രദമാണ. ആർത്തവകാലത്തെ വയറ് വേദന അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന പാനീയമാണ് റോസ് ടീ.


കൗമാരക്കാരിലെ ആർത്തവ വേദന അകറ്റുന്നതിന് ഫലപ്രദ​മാണ് റോസ് ടീ. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ റോസ് ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആർത്തവ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതായി ‌2005-ൽ ജേണൽ ഓഫ് മിഡ്‌വൈഫറി ആൻഡ് വിമൻസ് ഹെൽത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.

റോസ് ടീ ആർത്തവ വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ദർ പറയുന്നു. റോസ് ടീയിൽ ഗാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഈ ടീ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതായി 2006-ലെ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നു.

റോസ് ടീയിലെ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രെസ് ആർത്തവ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു.

ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് റോസ് ടീ കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. റോസ് ടീയുടെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥകൾ എളുപ്പം കുറയ്ക്കും.

തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ ഇടുക. നന്നായി തിളച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ അരിച്ച് മാറ്റുക. ശേഷം അൽപം നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് കുടിക്കാം.

#Drink #drink #period #days #relieve #menstrual #pain

Next TV

Related Stories
#coffee | മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാന്‍ കോഫി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

Jul 12, 2024 03:58 PM

#coffee | മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും മാറ്റാന്‍ കോഫി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഇതിനായി കാപിപ്പൊടി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകള്‍ സഹായിക്കും. അത്തരത്തില്‍ ചിലത്...

Read More >>
#health | പതിവായി തുളസി വെള്ളം ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍

Jul 12, 2024 09:48 AM

#health | പതിവായി തുളസി വെള്ളം ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍

വായിലെ അണുബാധയെ ചെറുക്കാനും വായിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ...

Read More >>
#jackfruit |  ഇവൻ ഒരു സംഭവം തന്നെ.... ചക്ക കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ

Jul 11, 2024 04:49 PM

#jackfruit | ഇവൻ ഒരു സംഭവം തന്നെ.... ചക്ക കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ

ചക്കക്കുരു പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ...

Read More >>
#curd |  വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ തെെര്; ഈ രീതിയിൽ കഴിക്കൂ ...

Jul 11, 2024 11:54 AM

#curd | വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ തെെര്; ഈ രീതിയിൽ കഴിക്കൂ ...

തൈര് മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും...

Read More >>
#health  |  ഇവ കഴിച്ചോളൂ, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

Jul 8, 2024 06:51 PM

#health | ഇവ കഴിച്ചോളൂ, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും....

Read More >>
#choclate  |  സംഗതി ഡാര്‍ക്കാണെങ്കിലും കളറാണ് ചോക്ലേറ്റ്; കലക്കനാണ് ഗുണങ്ങള്‍

Jul 7, 2024 09:10 PM

#choclate | സംഗതി ഡാര്‍ക്കാണെങ്കിലും കളറാണ് ചോക്ലേറ്റ്; കലക്കനാണ് ഗുണങ്ങള്‍

ആ മാധുര്യത്തിനു മുന്നില്‍ മയങ്ങിപ്പോകാത്ത ഒരു ബാല്യമെങ്കിലും ഉണ്ടാകാത്തവരായിരിക്കില്ല...

Read More >>
Top Stories