#health | വേനൽകാലമല്ലേ പുറത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ നിർബന്ധം; സൺസ്‌ക്രീനുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

#health | വേനൽകാലമല്ലേ പുറത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ നിർബന്ധം; സൺസ്‌ക്രീനുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
Feb 22, 2024 05:54 PM | By MITHRA K P

(truevisionnews.com) വേനൽകാലത്തിൻറെ തുടക്കം ആയപ്പോഴേക്കും കടുത്ത ചൂടാണ് കേരളത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പുറത്ത് ഇറങ്ങാൻ പോലും മടിക്കുകയാണ് പലരും. എന്നാൽ പുറത്ത് ഇറങ്ങുന്നവർ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു കാര്യമുണ്ട്.

വേനൽകാലത്തെ സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ശരീരത്തിലേൽക്കുമ്പോൾ എന്താക്കെ ആരോ​ഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാവുക? വേനൽകാലത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ഉപയോ​ഗിക്കാനാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത്.

വേനൽ ചൂടിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീനുകൾക്ക് കഴിയും. എസ് പി എഫ് 50 അടങ്ങിയ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ഉപയോ​ഗിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

എസ് പി എഫ് 50 പി എ ++++ സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ കൂടുതൽ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണവും എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഏതു തരത്തിലുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്കും സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ഉപയോ​ഗിക്കാനാവും. പുറത്ത് പോവുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് എങ്കിലും സൺസ്‌ക്രീനുകൾ പുരട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

വിപണിയിൽ പല കമ്പനികളുടെ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ലഭ്യമാണ്. അതിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. സൂര്യനിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ പോലും ഇല്ലാത്താകാൻ സൺസ്‌ക്രീനുകൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ട്.

എല്ലാ സീസണുകളിലും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാമോ എന്ന സംശയം പലർക്കും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ഏത് സീസണിലും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോ​ഗിക്കാനാക്കും എന്നതാണ് വസ്തുത. സൂര്യ കിരണങ്ങൾ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ കൊള്ളുന്നതും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാട് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്.

മാത്രമല്ല, വേനൽക്കാലത്ത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തോതിലാണുള്ളത്. അത് ചർമ്മ കാൻസറിന് വരെ കാരണമാവാം. ഓർക്കുക, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സൺസ്ക്രീനുകൾക്ക് മാത്രമേ സം​രക്ഷണ കവചം തീർകാനാകൂ.

#Sunscreens #must #when #going #summer #How #choose #sunscreens

Next TV

Related Stories
#health |നാരങ്ങ വെള്ളമോ കരിക്കിൻ വെള്ളമോ? ചൂടുകാലത്ത് ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണ്?

Apr 15, 2024 07:26 PM

#health |നാരങ്ങ വെള്ളമോ കരിക്കിൻ വെള്ളമോ? ചൂടുകാലത്ത് ഏറ്റവും നല്ലത് ഏതാണ്?

സാധാരണ ഗതിയിൽ ഒരു ആരോഗ്യമുള്ളയാൾ ശരാശരി 1.5 മുതൽ 2 ലിറ്റർ വെള്ളം ഒരു ദിവസം കുടിക്കണമെന്നതാണ്...

Read More >>
#health |പെരുന്നാളിന് ബിരിയാണി കഴിച്ച് മത്തടിച്ചോ ? ദഹനം എളുപ്പമാകാന്‍ ഒരു വെറൈറ്റി ലൈം

Apr 10, 2024 02:02 PM

#health |പെരുന്നാളിന് ബിരിയാണി കഴിച്ച് മത്തടിച്ചോ ? ദഹനം എളുപ്പമാകാന്‍ ഒരു വെറൈറ്റി ലൈം

ചെറുനാരങ്ങാനീര് എടുത്തു മിക്‌സിയുടെ ജാറില്‍ ഒഴിച്ച് അതില്‍ വെള്ളം പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേര്‍ത്ത്...

Read More >>
#health | ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, ​ഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്

Apr 9, 2024 09:49 AM

#health | ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പതിവാക്കൂ, ​ഗുണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്

രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനക്കേട് തടയുകയും...

Read More >>
#health |മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നതിന് കുടിക്കാം അഞ്ച് തരം ജ്യൂസുകൾ

Apr 7, 2024 05:14 PM

#health |മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നതിന് കുടിക്കാം അഞ്ച് തരം ജ്യൂസുകൾ

ചിലപ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതു മൂലം മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നതിന് ശീലമാക്കാം ഈ...

Read More >>
#birdflu |കോവിഡിനേക്കാൾ 100 മടങ്ങ് ഗുരുതരം; പക്ഷിപ്പനിയുടെ പുതിയ വകഭേദത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ്

Apr 5, 2024 11:12 AM

#birdflu |കോവിഡിനേക്കാൾ 100 മടങ്ങ് ഗുരുതരം; പക്ഷിപ്പനിയുടെ പുതിയ വകഭേദത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ്

രോഗം ബാധിക്കുന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേർ മരണത്തിന് കീഴടങ്ങിയേക്കുമെന്നും...

Read More >>
#health |  മഞ്ഞപിത്തത്തെ അറിയാം,  പ്രതിരോധിക്കാം

Apr 3, 2024 05:07 PM

#health | മഞ്ഞപിത്തത്തെ അറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം

ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാത്തതാണ് പലപ്പോഴും ഈ രോഗത്തെ...

Read More >>
Top Stories