www.truevisionnews.com അനുഭവം മികച്ചതാക്കാൻ സെക്‌സിന് മുമ്പ് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്. എന്നാൽ, സെക്‌സിന് ശേഷം ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സെക്‌സിന് ശേഷം ഓരോ സ്ത്രീയും നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്.
1. മൂത്രമൊഴിക്കുക:
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണിത്. ലൈംഗികവേളയിൽ ബാക്ടീരിയ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് അടുപ്പിക്കാൻ ഇടയാകുന്നു. പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് മൂത്രനാളി കുറവാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ഇത് സ്ത്രീകളിൽ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ കാരണമാകുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഈ ബാക്ടീരിയകളിൽ ചിലത് മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും യുടിഐയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. സ്വയം ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക:
സെക്‌സ് ഒരുതരം വ്യായാമമാണ്. കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണത്തിനിടയാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ജിമ്മിലെ ഒരു സെഷനു ശേഷമുള്ളതുപോലെ സെക്‌സിന് ശേഷം സ്വയം ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
3. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം വൃത്തിയാക്കുക:
ഇത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. അൽപ്പം സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഒരു തുണി എടുത്ത് ഫ്രണ്ട് ടു ബാക്ക് മോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആ പ്രദേശം വൃത്തിയാക്കുക. യോനിക്ക് അതിന്റേതായ ക്ലീനിംഗ് സംവിധാനം ഉള്ളതിനാൽ ആന്തരിക ശുചീകരണം ആവശ്യമില്ല.
#these #are #the #three #things #you #should #do #after #sex
