#health |മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നതിന് കുടിക്കാം അഞ്ച് തരം ജ്യൂസുകൾ

#health |മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നതിന് കുടിക്കാം അഞ്ച് തരം ജ്യൂസുകൾ
Apr 7, 2024 05:14 PM | By Susmitha Surendran

(truevisionnews.com)  മലബന്ധം പലരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായി മലബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതു മൂലം മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നതിന് ശീലമാക്കാം ഈ ജ്യൂസുകൾ...

ഒന്ന്...

ചെറുനാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചെറുനാരങ്ങാനീര് മലബന്ധം ഭേദമാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധികളിലൊന്നാണ്. സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നാരങ്ങ വെള്ളം മലബന്ധ പ്രശ്നം അകറ്റുന്നു.

രണ്ട്...

മുന്തിരിപ്പഴം, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു ഓറഞ്ചിൽ ഏകദേശം 4 ഗ്രാം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിളിനെപ്പോലെ സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും പെക്റ്റിൻ രൂപത്തിൽ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മൂന്ന്...

ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധ പ്രശ്നം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.

ഈ പാനീയം കരളിന്റെ ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാല്...

ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മലബന്ധ പ്രശ്നം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. ദിവസവും ഒരു നേരം ബീറ്റ് റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്.

#Five #types #juices #drink #rid #constipation #problem

Next TV

Related Stories
#health|പ്രോട്ടീനു വേണ്ടി ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍, ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടെ ശ്രദ്ധിക്കാം

May 29, 2024 05:04 PM

#health|പ്രോട്ടീനു വേണ്ടി ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍, ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടെ ശ്രദ്ധിക്കാം

പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം ലഭിക്കാനും...

Read More >>
#sexuallytransmitteddisease |ലൈം​ഗികരോ​ഗികളിൽ വൻ വർധനവ്, പ്രതിവർഷം 25ലക്ഷം മരണങ്ങൾ, ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നതെന്ന് ലോകാരോ​ഗ്യസംഘടന

May 29, 2024 10:44 AM

#sexuallytransmitteddisease |ലൈം​ഗികരോ​ഗികളിൽ വൻ വർധനവ്, പ്രതിവർഷം 25ലക്ഷം മരണങ്ങൾ, ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നതെന്ന് ലോകാരോ​ഗ്യസംഘടന

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി,സി രോ​ഗികളുടെ നിരക്ക് ഏറ്റവുംകൂടുതലുള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ എന്നും ലോകാരോ​ഗ്യസംഘടന...

Read More >>
#hyperactivitydisorder |ഫഹദ് ഫാസിലിനെ ബാധിച്ച രോഗം അത്ര ഭീകരനാണോ? എന്താണ് 'എഡിഎച്ച്‍ഡി'

May 27, 2024 09:49 PM

#hyperactivitydisorder |ഫഹദ് ഫാസിലിനെ ബാധിച്ച രോഗം അത്ര ഭീകരനാണോ? എന്താണ് 'എഡിഎച്ച്‍ഡി'

കുട്ടിക്കാലത്തെ കണ്ടെത്താനായാൽ മികച്ച ചികിത്സയിലൂടെ എന്തായാലും എഡിഎച്ച്‍ഡി മാറ്റാനാകുമെന്നും ഫഹദ്...

Read More >>
#HEALTH | ലോക തൈറോയ്ഡ് അവബോധ ദിനം: എന്താണ് തൈറോയ്ഡ്, ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

May 25, 2024 11:59 AM

#HEALTH | ലോക തൈറോയ്ഡ് അവബോധ ദിനം: എന്താണ് തൈറോയ്ഡ്, ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ വിഷയങ്ങളിൽ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ, രോഗികളുടെ അഭിഭാഷക ഗ്രൂപ്പുകൾ, നയരൂപകർത്താക്കൾ, ഗവേഷകർ എന്നിവരുടെ സഹകരണവും ഈ ദിവസം...

Read More >>
#sex | പുരുഷന്റെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

May 19, 2024 12:22 PM

#sex | പുരുഷന്റെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, അത്ര തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ലൈംഗിക...

Read More >>
#sex | ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം... മനസിലാക്കാം..!

May 18, 2024 08:44 AM

#sex | ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം... മനസിലാക്കാം..!

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് പരിഗണിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പങ്കാളിയുടെ...

Read More >>
Top Stories