രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഒരു ശീലമാക്കി മാറ്റുക. രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള പ്രത്യേക കഴിവ് ലഭിക്കുന്നു.
ഇതുവഴി ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യ പൂര്‍ണ്ണമായും തിളക്കമുള്ളതായും നിലനിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ കുറയ്ക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്ത് സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വഴി മാനസികാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ശരീരത്തില്‍ നിര്‍ജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്ബോള്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്.
തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജാഗ്രത, ഏകാഗ്രത, ഓര്‍മ ശക്തി എന്നിവയെയെല്ലാം ഉത്തേജിപ്പിക്കാന്‍ രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനനാളിയെ ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ അതു പുറത്ത് കളയാനുള്ള ത്വര ശരീരത്തിനുണ്ടാകും. ഇങ്ങനെ ദിനവും ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ വയര്‍ ശുദ്ധീകരണം സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
അതിരാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മികച്ച രീതിയിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും.
The reason why it is said to drink water on an empty stomach in the morning
