കോവിഡ് 19-ല്‍ നിന്ന് കുട്ടികളെ മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരാക്കാം

കോവിഡ് 19-ല്‍ നിന്ന് കുട്ടികളെ മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക്   എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരാക്കാം
Oct 20, 2021 10:32 PM | By Vyshnavy Rajan

തിരുവനന്തപുരം: കോവിഡിന്റെ പ്രതീക്ഷിതമായ മൂന്നാം തരംഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും വലിയ ആശങ്ക കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചാണ്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകള്‍ വിവിധ സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരുകള്‍ ഉയര്‍ത്തിക്കാട്ടിയിട്ടുമുണ്ട്. ഒന്നാം തരംഗകാലത്ത് കുട്ടികള്‍ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതരായിരുന്നു എങ്കിലും രൂപമാറ്റം സംഭവിച്ച വൈറസ് രണ്ടാം തരംഗകാലത്ത് കുട്ടികളേയും ബാധിക്കുകയുണ്ടായി.

ഇപ്പോഴത്തെ നിലയില്‍ ഇന്ത്യയില്‍ കുട്ടികള്‍ക്കായി അംഗീകാരം ലഭിച്ച വാക്‌സിനുകളുമില്ല. ലോക്ഡൗണ്‍ പിന്‍വലിക്കുകയും സ്‌ക്കൂളുകള്‍ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തില്‍ അതീവ ശ്രദ്ധയാണ് ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത്. മാസ്‌ക്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ കുട്ടികള്‍ പാലിക്കുന്നു എന്നും മാതാപിതാക്കള്‍ ഉറപ്പാക്കണം.

കുട്ടികള്‍ ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നു എന്നുറപ്പാക്കുന്നതും കോവിഡില്‍ നിന്ന് അവരെ സുരക്ഷിതരാക്കി നിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പഴം, പച്ചക്കറികള്‍, വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം എന്നിവ അവരുടെ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്. ഇതോടൊപ്പം എണ്ണ, മസാല, ജങ്ക് ഫുഡ് തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

കുട്ടികള്‍ക്ക് വിശപ്പുണ്ടാകുകയും അതുവഴി വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ പോഷക ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തില്‍ നല്‍കുന്നതിന് അമ്മമാരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആയുര്‍വേദ സിറപ്പാണ് ലുപിന്റെ ആപ്റ്റിവേറ്റ്. കുട്ടികള്‍ക്ക് നൈസര്‍ഗിക പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ആയുഷ് മന്ത്രാലയം പോലും ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്ന ചിറ്റമൃത്, നെല്ലിക്ക, പിപ്പലി തുടങ്ങിയ ഒന്‍പത് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകള്‍ അടങ്ങിയതാണിത്.

കാലം തെളിയിച്ച പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളാണ് ഇവയെന്നതിനാല്‍ ആപ്റ്റിവേറ്റ് സുരക്ഷിതമായ ഒന്നാണ്. വിശപ്പുണ്ടാക്കാനും നൈസര്‍ഗിക പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സ്ഥിരമായി കുട്ടികള്‍ക്കു നല്‍കാവുന്ന ഒന്നാണ് ആപ്റ്റിവേറ്റ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നല്‍കുന്നതിനോടൊപ്പം കുട്ടികള്‍ ആവശ്യത്തിനുള്ള ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നു എന്നും മാതാപിതാക്കള്‍ ഉറപ്പാക്കണം.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നു, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്നു എന്നും ഉറപ്പാക്കണം. കുട്ടികള്‍ക്കായുള്ള വാക്‌സിനുകള്‍ ഇപ്പോഴും വികസിപ്പിച്ചു വരുന്ന ഘട്ടത്തിലാണെന്നതു കൂടി കണക്കിലെടുത്ത് മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

How parents can keep their children safe from covid 19

Next TV

Related Stories
പപ്പായ കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?

Nov 30, 2021 08:46 AM

പപ്പായ കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?

പപ്പായയിൽ ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ പപ്പായയിൽ ഉയർന്ന...

Read More >>
ഒമിക്രോൺ ഭീതിയില്‍ ലോകം; ലക്ഷണങ്ങള്‍, നിലവിലെ കണ്ടെത്തലുകള്‍

Nov 29, 2021 02:46 PM

ഒമിക്രോൺ ഭീതിയില്‍ ലോകം; ലക്ഷണങ്ങള്‍, നിലവിലെ കണ്ടെത്തലുകള്‍

കൊവിഡിന്‍റെ പുതിയ വകഭേദമായ ഒമിക്രോൺ ഭീതിയിലാണ് ലോകരാജ്യങ്ങൾ. പരിശോധനാ സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുത്തിയും വിദേശ യാത്രികർക്ക് കർശന...

Read More >>
കാലാവധി കഴി‍ഞ്ഞ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോ​ഗിക്കരുത്; കാരണം...

Nov 29, 2021 06:07 AM

കാലാവധി കഴി‍ഞ്ഞ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോ​ഗിക്കരുത്; കാരണം...

ലിപ്‌സിറ്റിക് ഉപയോഗിക്കാന്‍ എടുക്കുമ്പോള്‍ അതിന്റെ എക്‌സ്പയറി ഡേറ്റ് നിര്‍ബന്ധമായും നോക്കണം. കാലാവധി കഴി‍ഞ്ഞ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതും...

Read More >>
ചര്‍മ്മത്തിനും കൊടുക്കാം കോഫി; ഗുണങ്ങള്‍ പലത്

Nov 28, 2021 06:36 PM

ചര്‍മ്മത്തിനും കൊടുക്കാം കോഫി; ഗുണങ്ങള്‍ പലത്

ചര്‍മ്മത്തിലെ കരുവാളിപ്പ്, കറുത്ത പാടുകള്‍, ചുളിവുകള്‍ തുടങ്ങിയവ തടയാന്‍ കാപിപ്പൊടി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകള്‍ സഹായിച്ചേക്കാം. അത്തരത്തില്‍...

Read More >>
ലെെം​ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രാശയ അണുബാധ പിടിപെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

Nov 27, 2021 08:57 PM

ലെെം​ഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രാശയ അണുബാധ പിടിപെടാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

സുരക്ഷിതമായ സെക്സ് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട യുടിഐ പ്രശ്നങ്ങളും. ലൈംഗിക...

Read More >>
തലമുടി സംരക്ഷണത്തിന് ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതിയാവും

Nov 26, 2021 07:58 AM

തലമുടി സംരക്ഷണത്തിന് ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതിയാവും

നിത്യജീവതത്തിൽ നാം ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍, തലമുടി കൊഴിച്ചിലിനെ അകറ്റാം. തലമുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില...

Read More >>
Top Stories