---
title: "ദാഹമകറ്റാൻ ഒരു അടിപൊളി പൈനാപ്പിൾ ജൂസ്; എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം"
english_title: "Refreshing Pineapple Juice Recipe: Easy Summer Cooler"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/387030/pineapple-juice-easy-summer-recipe"
published_at: "2026-10-14T13:50:00+05:30"
category: "Cookery"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6acf3b6d30f18_pineapple-juice-easy-summer-recipe.jpg"
keywords: ["PineappleJuice", "SummerDrink", "HealthyRecipe", "EasyRecipe", "DigestiveHealth"]
---

# ദാഹമകറ്റാൻ ഒരു അടിപൊളി പൈനാപ്പിൾ ജൂസ്; എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം

> **Lead Summary:** ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും കുളിർമ്മയും നൽകാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിൾ ജൂസ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഈ പാനീയം തയാറാക്കുന്ന വിധം താഴെ നൽകുന്നു:

## Article Content

ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും കുളിർമ്മയും നൽകാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിൾ ജൂസ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഈ പാനീയം തയാറാക്കുന്ന വിധം താഴെ നൽകുന്നു:

**ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:**

*പൈനാപ്പിൾ - 1 എണ്ണം (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)*

*പഞ്ചസാരയോ തേനോ - ആവശ്യത്തിന്*

*പച്ചമുളക് / ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷണം (രുചിക്കനുസരിച്ച്, വേണമെങ്കിൽ മാത്രം)*

*ഉപ്പ് - ഒരു നുള്ള്*

*തണുത്ത വെള്ളം / ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന്*

**തയാറാക്കുന്ന വിധം:**

*പൈനാപ്പിളിന്റെ തൊലിയും നാരുകളും കളഞ്ഞ് ചെറുചതുര കഷ്ണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക. ഇത് മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്കു മാറ്റി ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേർക്കുക.*

*ഇതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും കുറച്ച് തണുത്ത വെള്ളവും ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. (ചിലർക്ക് ഇതിൽ ഒരുകഷണം ഇഞ്ചിയോ പുതിനയിലയോ ചേർക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണ്). അരച്ചെടുത്ത മിശ്രിതം ഒരു അരിച്ചട്ടപ്പയോട് കൂടിയ പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.*

*ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഐസ് ക്യൂബുകളും ചേർത്ത് തണുപ്പോടെ വിളമ്പാം. ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും പൈനാപ്പിൾ ജൂസ് വളരെ നല്ലതാണ്.*

Pineapple juice is presented as a refreshing summer drink that helps cool the body and support digestion. The article shares a simple recipe with pineapple, sweetener, a pinch of salt, cold water, and optional ginger or mint.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/387030/pineapple-juice-easy-summer-recipe)