---
title: "പെട്ടെന്ന് നഖം വെട്ടി തീർക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞേ പറ്റൂ!"
english_title: "Important Things to Keep in Mind While Trimming Your Nails for Good Health"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/377231/important-tips-to-remember-while-trimming-nails-health-care-"
published_at: "2026-08-07T13:11:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6a758ea97b24a_important-tips-to-remember-while-trimming-nails-health-care-.jpg"
keywords: ["nail cutting tips", "nail hygiene health", "nail care routine"]
---

# പെട്ടെന്ന് നഖം വെട്ടി തീർക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞേ പറ്റൂ!

> **Lead Summary:** ** **നഖം വെട്ടുമ്പോൾ നാം ആരോഗ്യപരമായും വൃത്തിയുടെ കാര്യത്തിലും ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നഖങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിന് വലിയൊരു പങ്കുണ്ട്. നഖം വെട്ടുമ്പോൾ പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:**

## Article Content

** **നഖം വെട്ടുമ്പോൾ നാം ആരോഗ്യപരമായും വൃത്തിയുടെ കാര്യത്തിലും ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നഖങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിന് വലിയൊരു പങ്കുണ്ട്. നഖം വെട്ടുമ്പോൾ പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:**

*ശരിയായ സമയം: **കുളിച്ചുകഴിഞ്ഞ ഉടൻ നഖം വെട്ടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ആ സമയത്ത് നഖങ്ങൾ മൃദുവായതു കാരണം എളുപ്പത്തിൽ മുറിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.*

***വൃത്തിയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ: **നഖം വെട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നേൽ കട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കത്രിക എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളതും അണുവിമുക്തമാക്കിയതുമായിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അണുബാധ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.*

***രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുക: **കൈവിരലുകളിലെ നഖങ്ങൾ അവയുടെ സ്വാഭാവിക വളവിന് അനുസരിച്ച് വെട്ടാം. എന്നാൽ കാൽവിരലുകളിലെ നഖങ്ങൾ നേരെ മാത്രം വെട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നഖം ചുരുണ്ട് തൊലിക്കുള്ളിലേക്ക് വളരാൻ ഇടയാകും.*

***അധികം ചെറുതാക്കരുത്: **നഖം വിരലിന്റെ അരികുകൾ വരെ പൂർണ്ണമായി അരിഞ്ഞു കളയരുത്, അല്‍പ്പം ഭാഗം ബാക്കി വെക്കുന്നത് വിരലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമാണ്.*

***വൃത്തിയാക്കൽ: **നഖം വെട്ടി കഴിഞ്ഞാൽ കൈകളും കാലുകളും സോപ്പിട്ട് കഴുകി വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.*

**നഖം കടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങൾ***
*

വയറ്റിലെ അണുബാധകൾ: നമ്മുടെ കൈകളിലും നഖങ്ങൾക്കിടയിലും ആയിരക്കണക്കിന് ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളുമാണ് ഉള്ളത്. നഖം കടിക്കുമ്പോൾ ഇവ നേരിട്ട് വയറ്റിലേക്ക് എത്തുകയും വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, മറ്റ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ: തുടർച്ചയായി നഖം കടിക്കുന്നത് പല്ലുകളുടെ എനാമൽ നഷ്ടപ്പെടാനും പല്ലുകൾക്ക് തേയ്മാനം സംഭവിക്കാനും ഇടയാക്കും. കൂടാതെ പല്ലുകൾ നിരതെറ്റാനും ഇത് കാരണമായേക്കാം.

വിരലുകളിൽ അണുബാധ : നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും അവിടുന്ന് അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വിരലുകളിൽ വേദന, വീക്കം, ചലം കെട്ടിനിൽക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് വഴിവെക്കും.

നഖങ്ങളുടെ വൈകല്യം: നിരന്തരം നഖം കടിക്കുന്നത് നഖങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക വളർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും അവയുടെ രൂപം എന്നെന്നേക്കുമായി വികൃതമാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

മോണ രോഗങ്ങൾ: നഖങ്ങൾ കടിച്ചു മുറിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മൂർച്ചയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ മോണയിൽ മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും മോണവീക്കത്തിനും മറ്റ് അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

*
*

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/377231/important-tips-to-remember-while-trimming-nails-health-care-)