---
title: "മൂലക്കുരു ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ മാറ്റാനാകുമോ?ജീവിതശൈലിയിലെ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നൽകും വലിയ ആശ്വാസം"
english_title: "Piles Hemorrhoids Causes Symptoms Home Remedies Treatment"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/376518/piles-hemorrhoids-causes-symptoms-home-remedies-malayalam"
published_at: "2026-08-04T11:40:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6a71827457fc6_piles-hemorrhoids-causes-symptoms-home-remedies-malayalam.jpg"
keywords: ["Piles", "Hemorrhoids", "Moolam", "Health Tips", "Constipation"]
---

# മൂലക്കുരു ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ മാറ്റാനാകുമോ?ജീവിതശൈലിയിലെ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നൽകും വലിയ ആശ്വാസം

> **Lead Summary:** **[**പൈൽസ് അഥവാ ഹെമറോയ്ഡ്സ് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്ന പേരാണ് 'മൂലക്കുരു'. മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ തടിയ്ക്കുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി ഇത് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.

## Article Content

**[**പൈൽസ് അഥവാ ഹെമറോയ്ഡ്സ് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്ന പേരാണ് 'മൂലക്കുരു'. മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ തടിയ്ക്കുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. കൃത്യസമയത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി ഇത് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.

**മൂലക്കുരു ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും**

**പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ**

മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് വേദനയില്ലാത്ത രക്തസ്രാവം.

മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റും ചൊറിച്ചിൽ, അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം.

മലദ്വാരത്തിന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന തടസ്സങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുരുക്കൾ.

ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും മലമൂത്രവിസർജ്ജന സമയത്തുമുള്ള വേദന.

**പ്രധാന കാരണങ്ങൾ**

**സ്ഥിരമായ മലബന്ധം:** മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് അമിതമായി മുന്തുന്നത് (straining) രക്തക്കുഴലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

**നാരുകൾ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം: **ജങ്ക് ഫുഡ്, മൈദ, വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത്.

**കുറഞ്ഞ വെള്ള കുടി:** ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ മലം കട്ടിയാകുന്നു.

**നീണ്ടനേരത്തെ ഇരുത്തം:** മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേയിരുപ്പിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത്.

**ഗർഭകാലം:** ഗർഭപാത്രത്തിന്റെ ഭാരം മലദ്വാരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം.

**പ്രതിരോധിക്കാനും ആശ്വാസം ലഭിക്കാനുമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ**

**നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക:** പച്ചക്കറികൾ, പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഓട്സ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുക.

**ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക:** ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 2.5 മുതൽ 3 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

**സിറ്റ്സ് ബാത്ത്:** ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടാബിലോ ബക്കറ്റിലോ 15-20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കുന്നത് (Sitz Bath) വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

**വ്യായാമം ശീലമാക്കുക:** ദിവസവും അരമണിക്കൂറങ്കിലും നടക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും.

**മലവിസർജ്ജനം തടഞ്ഞുവെക്കരുത്: **മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള തോന്നലുണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ പോകുക, ടോയ്ലറ്റിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കുക.

**എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?**

മരുന്നുകളോ ഭക്ഷണനിയന്ത്രണമോ കൊണ്ടും രക്തസ്രാവവും വേദനയും കുറയുന്നില്ലെങ്കിലോ, മലദ്വാരത്തിന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന കുരുക്കൾ സ്വയം ഉള്ളിലേക്ക് പോകാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു സർജനെ കാണേണ്ടതാണ്. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ തന്നെ ലളിതമായ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് ഇത് മാറ്റിയെടുക്കാം.

**ശ്രദ്ധിക്കുക:** ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിലേക്കായി നൽകിയിട്ടുള്ളതാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് മുതിരാതെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടേണ്ടതാണ്.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/376518/piles-hemorrhoids-causes-symptoms-home-remedies-malayalam)