ആസ്ത്മ രോഗികൾ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം; ഒഴിവാക്കേണ്ട നാല് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്

(truevisionnews.com) ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർ ശരിയായ ചികിത്സയോടൊപ്പം തന്നെ ഭക്ഷണരീതിയിലും കൃത്യമായ നിയന്ത്രണം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള നാല് പ്രധാന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ: ആഴ്ചയിൽ പലതവണ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലുമാണ് ഇത് കൂടുതൽ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ വീക്കം (inflammation) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ കാരണമാകുന്നു.

കൃത്രിമ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ: ഭക്ഷണത്തിന് സ്വാദും നിറവും നൽകാൻ ചേർക്കുന്ന കൃത്രിമ ഘടകങ്ങളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും ശ്വാസകോശത്തിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ആസ്ത്മയുടെ തീവ്രത കൂട്ടാൻ ഇടയാക്കിയേക്കും.

Also read: ജീവപര്യന്തം ശിക്ഷയ്ക്കിടയിൽ പൂവിട്ട പ്രണയം....! ആർട്ടിക്കിൾ 21 ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഹൈക്കോടതി; മാണ്ഡോർ തുറന്ന ജയിലിൽ അപൂർവ്വ വിവാഹം

സൾഫൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയവ: ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, വൈൻ, ടിന്നിലടച്ച നാരങ്ങാനീര് എന്നിവയിൽ സൾഫൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചില രോഗികളിൽ പെട്ടെന്ന് ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

അമിതമായ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം: ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് നല്ലതല്ല. സോഡിയം അധികമായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാനും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നത് ഗുണകരമാകും.

Content Highlight: Foods asthma patients should avoid

#Latest News #Health News #Foods Asthma Patients Should Avoid