മഴ വന്നു, തണുപ്പ് പിടിച്ചു...; ഇനി തുമ്മൽ കാലം....; തുമ്മലിനും അലർജി അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പരിഹാരം ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ

(https://truevisionnews.com/)  തുമ്മൽ ഒരു വലിയ അസ്വസ്ഥതയായി മാറുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന് ശാശ്വതമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അലർജി, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങി തുമ്മലിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

തുമ്മൽ മാറാനും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

ആവി പിടിക്കുക: തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ അല്പം തുളസിയിലയോ അല്ലെങ്കിൽ കർപ്പൂരമോ ഇട്ട് ആവി പിടിക്കുന്നത് മൂക്കടപ്പും തുമ്മലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉപ്പുവെള്ളം ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക: തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയും തുമ്മലും കുറയ്ക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ തൊണ്ട ഗാർഗിൾ (Gargle) ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

Also read: ജീവപര്യന്തം ശിക്ഷയ്ക്കിടയിൽ പൂവിട്ട പ്രണയം....! ആർട്ടിക്കിൾ 21 ചൂണ്ടിക്കാട്ടി ഹൈക്കോടതി; മാണ്ഡോർ തുറന്ന ജയിലിൽ അപൂർവ്വ വിവാഹം

ഇഞ്ചി-തേൻ മിശ്രിതം: ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ അല്പം ഇഞ്ചിനീര് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് അലർജി മൂലമുള്ള തുമ്മലിന് ആശ്വാസം നൽകും.

തുളസി ചായ: അണുബാധ തടയാൻ തുളസിയിലയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.

ആവിഷ്കാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പെർഫ്യൂമുകൾ, തീക്ഷ്ണമായ ഗന്ധം, പൊടി, പുക എന്നിവയിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുക. ഇവ തുമ്മൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

ആവിശ്യത്തിന് വിശ്രമം: ശരീരം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ അലർജിയും അണുബാധയും കൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നല്ല രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുക.

Content Highlight: The solution to sneezing and allergy discomfort is now at home

#How to stop sneezing #Natural remedies for sneezing #Sneezing home remedies #Cold and allergy relief #Health tips