---
title: "മഴ വന്നു, തണുപ്പ് പിടിച്ചു...; ഇനി തുമ്മൽ കാലം....;  തുമ്മലിനും അലർജി അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പരിഹാരം ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ"
english_title: "The solution to sneezing and allergy discomfort is now at home"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/369288/the-solution-to-sneezing-and-allergy-discomfort-is-now-at-home"
published_at: "2026-06-29T17:56:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6a42649fcd3c5_ALERGY.jpg"
keywords: ["How to stop sneezing", "Natural remedies for sneezing", "Sneezing home remedies", "Cold and allergy relief", "Health tips"]
---

# മഴ വന്നു, തണുപ്പ് പിടിച്ചു...; ഇനി തുമ്മൽ കാലം....;  തുമ്മലിനും അലർജി അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പരിഹാരം ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ

> **Lead Summary:** ** **തുമ്മൽ ഒരു വലിയ അസ്വസ്ഥതയായി മാറുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന് ശാശ്വതമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അലർജി, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങി തുമ്മലിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.**

## Article Content

** **തുമ്മൽ ഒരു വലിയ അസ്വസ്ഥതയായി മാറുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന് ശാശ്വതമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അലർജി, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങി തുമ്മലിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.**

തുമ്മൽ മാറാനും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:**

*ആവി പിടിക്കുക: തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ അല്പം തുളസിയിലയോ അല്ലെങ്കിൽ കർപ്പൂരമോ ഇട്ട് ആവി പിടിക്കുന്നത് മൂക്കടപ്പും തുമ്മലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.*

*ഉപ്പുവെള്ളം ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക: തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയും തുമ്മലും കുറയ്ക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ തൊണ്ട ഗാർഗിൾ (Gargle) ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.*

*ഇഞ്ചി-തേൻ മിശ്രിതം: ഒരു സ്പൂൺ തേനിൽ അല്പം ഇഞ്ചിനീര് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് അലർജി മൂലമുള്ള തുമ്മലിന് ആശ്വാസം നൽകും.*

*തുളസി ചായ: അണുബാധ തടയാൻ തുളസിയിലയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്.*

*ആവിഷ്കാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പെർഫ്യൂമുകൾ, തീക്ഷ്ണമായ ഗന്ധം, പൊടി, പുക എന്നിവയിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുക. ഇവ തുമ്മൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.*

*ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.*

*ആവിശ്യത്തിന് വിശ്രമം: ശരീരം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ അലർജിയും അണുബാധയും കൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നല്ല രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കുക.*

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/369288/the-solution-to-sneezing-and-allergy-discomfort-is-now-at-home)