---
title: "കണ്ടാൽ പകരുന്ന കോട്ടുവായ! കൂട്ടത്തിലിരിക്കുന്നവർക്കും ഇത് വരാൻ കാരണമെന്ത്? അമിതമായാൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ..."
english_title: "Yawning, Health issues, Contagious yawning"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/366976/yawning-health-issues-contagious-yawning"
published_at: "2026-06-19T15:41:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6a3516ae47f69_Yawning,_Health_issues,_Contagious_yawning.jpg"
keywords: ["Health", "Yawning Reasons", "Contagious Yawning", "Health Tips"]
---

# കണ്ടാൽ പകരുന്ന കോട്ടുവായ! കൂട്ടത്തിലിരിക്കുന്നവർക്കും ഇത് വരാൻ കാരണമെന്ത്? അമിതമായാൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ...

> **Lead Summary:** നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കോട്ടുവായ. സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം 5 മുതൽ 19 തവണ വരെ കോട്ടുവായ ഇടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലരിൽ ഇത് ദിവസം 100 തവണ വരെയായി മാറാറുമുണ്ട്. ഉറക്കം വരുമ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയ എന്നതിനപ്പുറം, കോട്ടുവായയ്ക്ക് പിന്നിൽ രസകരവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ നിരവധി ശാസ്ത്രീയ-ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളുണ്ട്.

## Article Content

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കോട്ടുവായ. സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം 5 മുതൽ 19 തവണ വരെ കോട്ടുവായ ഇടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലരിൽ ഇത് ദിവസം 100 തവണ വരെയായി മാറാറുമുണ്ട്. ഉറക്കം വരുമ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയ എന്നതിനപ്പുറം, കോട്ടുവായയ്ക്ക് പിന്നിൽ രസകരവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ നിരവധി ശാസ്ത്രീയ-ആരോഗ്യ കാരണങ്ങളുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കോട്ടുവായ ഇടുന്നത്?

നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും സങ്കീർണ്ണമായ ചില കാരണങ്ങൾ കോട്ടുവായയ്ക്ക് പിന്നിലുണ്ട്:

തലച്ചോറിനെ തണുപ്പിക്കാൻ: നമ്മൾ വല്ലാതെ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ താപനില നിയന്ത്രിക്കാനും അതിനെ തണുപ്പിക്കാനുമായി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം പതുക്കെയാകുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായാണ് കോട്ടുവായ ഉണ്ടാകുന്നത്.

വിരസതയും തളർച്ചയും: കടുത്ത ബോറടിയോ മാനസികമായ തളർച്ചയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകാറുണ്ട്. ഈ അവസരത്തിൽ ശരീരത്തെയും തലച്ചോറിനെയും ഒന്ന് ഉഷാറാക്കാൻ (Alert ആക്കാൻ) ശരീരം സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന വഴിയാണ് കോട്ടുവായ.

ശരീരത്തെ ഉണർത്താൻ: മറ്റൊരു ശാസ്ത്രീയ തിയറി അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ശരീരം കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായി ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴാണ് കോട്ടുവായ ഉണ്ടാകുന്നത്.

കോട്ടുവായ പകരുന്നതാണോ?

ഒരാൾ കോട്ടുവായ ഇട്ടാൽ തൊട്ടടുത്തിരിക്കുന്ന ആളും അറിയാതെ കോട്ടുവായ ഇടുന്നത് നമ്മൾ കാണാറുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബൈലർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി (Baylor University) നടത്തിയ പഠനത്തിൽ രസകരമായ ഒരു കണ്ടെത്തൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

മറ്റുള്ളവരോട് നമുക്കുള്ള സഹാനുഭൂതിയും (Empathy) മാനസികമായ അടുപ്പവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. സാമൂഹികമായ ഈ പരസ്പരബന്ധവും അനുകരണ മനോഭാവവുമാണ് ഒരാളെ നോക്കി മറ്റൊരാളും കോട്ടുവായ ഇടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്.

അമിതമായ കോട്ടുവായ: എപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം?

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്: 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ കോട്ടുവായ ഇടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം.

തുടർച്ചയായ കോട്ടുവായ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം:

1. ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് എപ്‌നിയ (Sleep Apnea)

രാത്രിയിൽ കൃത്യമായി ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതു മൂലം പകൽ സമയത്ത് അമിതമായ ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കൂടുതലും അനുഭവപ്പെടാം. ഇത്തരം സ്ലീപ് ഡിസോർഡറുകൾ ഉള്ളവരിൽ അമിതമായി കോട്ടുവായ കണ്ടുവരുന്നു.

2. ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അലർജി മരുന്നുകൾ, ആന്റീ ഡിപ്രസന്റ്സ് (വിഷാദരോഗത്തിനുള്ളവ), ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ കടുത്ത ക്ഷീണവും മയക്കവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.

3. ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ (Hypoglycemia)

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ (പഞ്ചസാരയുടെ) അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്ന അവസ്ഥയുടെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തുടർച്ചയായ കോട്ടുവായ.

4. ബ്രെയിൻ ഡിസോർഡറുകൾ

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന തുടങ്ങിയ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരിൽ അമിതമായി കോട്ടുവായ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

5. ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും

കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും (Anxiety) ഉള്ളവരിൽ കോട്ടുവായ കൂടുതലായി കാണാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെയും ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ പിരിമുറുക്കത്തെ നേരിടാൻ ശരീരം സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ് കോട്ടുവായ.

കോട്ടുവായ ഒരു സാധാരണ ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, അത് പരിധി വിടുമ്പോൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒന്നായി മാറുന്നു. രാത്രിയിൽ കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിച്ചിട്ടും പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി കോട്ടുവായ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൃത്യമായ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ മടിക്കരുത്.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/366976/yawning-health-issues-contagious-yawning)