---
title: " ഒരാള്‍ കോട്ടുവായ ഇടുമ്പോള്‍ അടുത്തിരിക്കുന്ന ആളും അറിയാതെ അങ്ങനെ ചെയ്യും,എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കോട്ടുവായ ഇടുന്നത്?"
english_title: "Healthly Why do we yawn "
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/364039/healthly-why-do-we-yawn"
published_at: "2026-06-05T15:06:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6a22997fac128_yutrfyhg.jpg"
keywords: ["health", "yawn", "tried"]
---

#  ഒരാള്‍ കോട്ടുവായ ഇടുമ്പോള്‍ അടുത്തിരിക്കുന്ന ആളും അറിയാതെ അങ്ങനെ ചെയ്യും,എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കോട്ടുവായ ഇടുന്നത്?

> **Lead Summary:** [https://truevisionnews.com/)] ക്ഷീണമോ ഉറക്കമോ തോന്നുമ്പോഴും ബോറടിക്കുമ്പോഴും നമ്മൾ കോട്ടുവായ ഇടാറുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ദിവസം 5 മുതൽ 19 തവണ വരെ സാധാരണയായി കോട്ടുവായ ഇടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിൽ ചില രസകരമായ ശാസ്ത്രീയ കാരണങ്ങളും ചില ആരോഗ്യ മുന്നറിയിപ്പുകളുമുണ്ട്.

## Article Content

[https://truevisionnews.com/)] ക്ഷീണമോ ഉറക്കമോ തോന്നുമ്പോഴും ബോറടിക്കുമ്പോഴും നമ്മൾ കോട്ടുവായ ഇടാറുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ദിവസം 5 മുതൽ 19 തവണ വരെ സാധാരണയായി കോട്ടുവായ ഇടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിൽ ചില രസകരമായ ശാസ്ത്രീയ കാരണങ്ങളും ചില ആരോഗ്യ മുന്നറിയിപ്പുകളുമുണ്ട്.

കോട്ടുവായ ഇടുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ:

**ഓക്സിജൻ്റെ കുറവ്: **ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ആവശ്യമായി വരുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി കോട്ടുവായ വരുന്നത്. അതിനാൽ കോട്ടുവായ ഒരിക്കലും തടഞ്ഞുനിർത്തരുത്.

**തലച്ചോറിനെ തണുപ്പിക്കാൻ:** തലച്ചോറിലെ താപനില ക്രമീകരിക്കാനും, ക്ഷീണം കാരണം പതുക്കെയാകുന്ന തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉഷാറാക്കാനും ശരീരം കണ്ടെത്തുന്ന മാർഗ്ഗമാണിത്.

**ശരീരത്തെ ഉണർത്താൻ:** ശരീരം കൂടുതൽ നന്നായി ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴും കോട്ടുവായ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

**

എന്തുകൊണ്ടാണ് മറ്റൊരാൾ കോട്ടുവായ ഇടുമ്പോൾ നമുക്കും വരുന്നത്?**

അടുത്തിരിക്കുന്നയാൾ കോട്ടുവായ ഇട്ടാലോ, അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടുവായ ഇടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വെറുതെ ചിന്തിച്ചാൽ പോലും നമുക്കും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തോന്നാറുണ്ട്. ബെയ്ലർ സർവ്വകലാശാല  നടത്തിയ പഠനപ്രകാരം, മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നമ്മുടെ സഹാനുഭൂതി (Empathy) കൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്.

**അമിതമായ കോട്ടുവായ എപ്പോഴാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?**

ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ കോട്ടുവായ ഇടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം:

സ്ലീപ് അപ്നിയ : രാത്രിയിൽ ഉറക്കം പൂർത്തിയാകാത്തതുകൊണ്ട് പകൽ സമയത്ത് അമിതമായ തളർച്ചയും കോട്ടുവായയും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.

മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: അലർജി മരുന്നുകൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ചില വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നവരിൽ ക്ഷീണവും കോട്ടുവായയും കൂടുതലായി കാണാം.

**ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ** (രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര കുറയുന്നത്): പ്രമേഹരോഗികളിലോ മറ്റോ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുമ്പോൾ ശരീരം നൽകുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

**തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ**: പാർക്കിൻസൺസ്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്, മൈഗ്രേൻ, അപൂർവ്വമായി ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ അമിതമായി കോട്ടുവായ വരാം.

**സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും**: കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമ്പോൾ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെയും ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും ക്രമീകരിക്കാൻ ശരീരം കോട്ടുവായയെ ഒരു പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗമാക്കാറുണ്ട്.

**മറ്റ് ഗുരുതര രോഗങ്ങൾ:** ഹൃദയാഘാത സാധ്യത (ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള രക്തസ്രാവം), കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെയും ഭാഗമായി അമിതമായ കോട്ടുവായ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

(ശ്രദ്ധിക്കുക: കോട്ടുവായ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമല്ല, അതിനാൽ അനാവശ്യമായി പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടതില്ല. എങ്കിലും അമിതമായ കോട്ടുവായയും തളർച്ചയും വിട്ടുമാറാതെ നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്).

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/364039/healthly-why-do-we-yawn)