---
title: "സെക്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാവാറുണ്ടോ...? മടിക്കേണ്ട .. എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നോളു "
english_title: "Do you experience pain during sex?"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/358020/do-you-experience-pain-during-sex"
published_at: "2026-05-07T20:46:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/69fcad8ec08ba_hand.jpg"
keywords: []
---

# സെക്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടാവാറുണ്ടോ...? മടിക്കേണ്ട .. എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നോളു 

> **Lead Summary:** ** ലൈം**ഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ. പലർക്കും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്. കൂടുതലും വിവാഹശേഷം ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ . എന്നാൽ പുറത്തുപറയാൻ മടികാണിക്കാറാണ് പതിവ്.

## Article Content

** ലൈം**ഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ. പലർക്കും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്. കൂടുതലും വിവാഹശേഷം ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലേക്ക് കടക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ . എന്നാൽ പുറത്തുപറയാൻ മടികാണിക്കാറാണ് പതിവ്.

പലപ്പോഴും ഇതിന്റെ പേരിൽ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ മാനസികമായ അകൽച്ചയും കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് മനഃപൂർവ്വമല്ലെന്നും, 'വജൈനിസ്മസ്' (Vaginismus) എന്ന കൃത്യമായ ചികിത്സയുള്ള ഒരു ശാരീരികാവസ്ഥയാണെന്നും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

**എന്താണ് വജൈനിസ്മസ്?**

ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ യോനിയിലെ പേശികൾ അനിയന്ത്രിതമായി (Involuntary contraction) മുറുകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. സ്ത്രീയുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത ഈ പേശീസങ്കോചം ശാരീരികമായ വേദന മാത്രമല്ല, മാനസികമായ ഭയത്തിനും സമ്മർദത്തിനും വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണം മാത്രമാണ്.

**പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക**

● അതിശക്തമായ വേദന : ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നീറ്റലോടു കൂടിയ കഠിനമായ വേദന.

● തടസ്സങ്ങൾ : ലിംഗപ്രവേശനം അസാധ്യമാകുന്ന രീതിയിൽ പേശികൾ മുറുകുക.

● പരിശോധനാ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ : ഗൈനക്കോളജി പരിശോധനകൾക്കായി ഡോക്ടർ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ പോലും അസ്വസ്ഥതയും പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നതായും തോന്നുക.

● ഭയം : വേദന ഉണ്ടാകുമോ എന്ന മുൻകൂട്ടിയുള്ള ഭയം കാരണം ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

കാരണങ്ങൾ പലതാകാം: ഇത് കേവലം ശാരീരികമായ ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഇതിന് പിന്നിൽ മാനസികമായ കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

1. തെറ്റായ ധാരണകൾ : ലൈംഗികബന്ധം കഠിനമായ വേദനയുള്ളതാണെന്ന തെറ്റായ മുൻധാരണ.

2. മാനസിക സമ്മർദ്ദം : മുൻപുണ്ടായ മോശം അനുഭവങ്ങൾ (Trauma) അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പീഡനങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ.

3. അറിവില്ലായ്മ : സ്വന്തം ശരീരഘടനയെക്കുറിച്ചും ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുമുള്ള ശാസ്ത്രീയമായ അറിവിന്റെ കുറവ്.

**പരിഹാരങ്ങൾ**

വജൈനിസ്മസ് പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിന് ശസ്ത്രക്രിയകളോ സങ്കീർണ്ണമായ മരുന്നുകളോ അല്ല സാധാരണയായി വേണ്ടത്.

● സൈക്കോ സെക്ഷ്വൽ തെറാപ്പി : വിദഗ്ധനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ഭയവും ആശങ്കകളും മാറ്റിയെടുക്കാം. പങ്കാളിയുമായുള്ള കൃത്യമായ ആശയവിനിമയമാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം.

● പെൽവിക് ഫ്ലോർ എക്സർസൈസ് : പേശികളുടെ മുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രണം തിരികെ ലഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് Kegel exercises).

● വജൈനൽ ഡൈലേറ്ററുകൾ : ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായി പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രീതികൾ.

● ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ (Botox) തെറാപ്പി : മറ്റ് തെറാപ്പികൾ ഫലപ്രദമാകാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അമിതമായി മുറുകിയിരിക്കുന്ന പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഇന്ന് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് പേശികളെ താൽക്കാലികമായി റിലാക്സ് ചെയ്യിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സാ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/358020/do-you-experience-pain-during-sex)