മാമ്പഴ രുചിയിലൊരു ഹെൽത്തി ലെമണൈഡ് തയ്യാറാക്കാം

മാമ്പഴ രുചിയിലൊരു ഹെൽത്തി ലെമണൈഡ് തയ്യാറാക്കാം
Advertisement
Apr 4, 2022 01:38 PM | By Susmitha Surendran

പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ മാമ്പഴവും നാരങ്ങയും മറ്റു രുചിക്കൂട്ടുകളും ചേർത്തൊരു സൂപ്പർ കൂൾ ഡ്രിങ്ക്. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത് .

ചേരുവകൾ

  • മാമ്പഴം - ഒന്ന് (250 ഗ്രാം)
  • സബ്ജ സീഡ് - അര ടീസ്പൂൺ + (കുതിർക്കാൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം)
  • പുതിനയില - ഒന്ന്
  • പച്ചമുളക് - ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം
  • നാരങ്ങ - ഒന്ന്
  • തേൻ - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ
  • ഉപ്പ് - ഒരു നുള്ള്‌
  • വെള്ളം - ഒരു കപ്പ്
  • ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന്



തയാറാക്കുന്ന വിധം

  • ആദ്യം ഒരു ബൗളിൽ സബ്ജ സീഡ് വെള്ളം ചേർത്ത് കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക.
  • ശേഷം മുറിച്ചെടുത്ത മാമ്പഴ കഷ്ണങ്ങൾ മിക്സിയിൽ ഇട്ട് അതിലേക്കു പുതിനയില, പച്ചമുളക്, നാരങ്ങാനീര്, തേൻ, ഉപ്പ്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക.
  • ഇനി ഗ്ലാസിൽ കുറച്ചു മാമ്പഴ കഷ്ണങ്ങളും സബ്ജ സീഡ്‌സും ഐസ് ക്യൂബ്സും ചേർത്ത് അലങ്കരിച്ചു അതിലേക്കു ലെമണൈഡ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി വിളമ്പാം.



You can make a healthy lemonade with mango flavor

Next TV

Related Stories
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ച് എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കുന്ന 'ഈവനിംഗ് സ്‌നാക്ക്' ആയാലോ ...

May 3, 2022 03:52 PM

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ച് എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കുന്ന 'ഈവനിംഗ് സ്‌നാക്ക്' ആയാലോ ...

വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ചുള്ള സ്‌നാക്ക്. എങ്ങനെയാണ് എളുപ്പത്തിൽ വളരെ രുചികരമായി തയ്യാറാക്കുക...

Read More >>
കൊതിയൂറും ഇ‍ഞ്ചി ചമ്മന്തി; റെസിപ്പി

Apr 14, 2022 03:14 PM

കൊതിയൂറും ഇ‍ഞ്ചി ചമ്മന്തി; റെസിപ്പി

ഉച്ച ഊണിന് അൽപം ചമ്മന്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ ഒന്നും...

Read More >>
ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം; എളുപ്പം ഉണ്ടാക്കാം  കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഇങ്ങനെ ...

Mar 16, 2022 07:55 PM

ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം; എളുപ്പം ഉണ്ടാക്കാം കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഇങ്ങനെ ...

പോഷകഗുണങ്ങൾ ധാരാളമുള്ള കാരറ്റ് ജ്യൂസ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ...

Read More >>
ഉരുളക്കിഴങ്ങും റവയും ചേർത്തൊരു ടേസ്റ്റി വട തയ്യാറാക്കാം എളുപ്പത്തിൽ

Mar 12, 2022 09:31 PM

ഉരുളക്കിഴങ്ങും റവയും ചേർത്തൊരു ടേസ്റ്റി വട തയ്യാറാക്കാം എളുപ്പത്തിൽ

നാലുമണിക്ക് ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന റവ വട....

Read More >>
ദോശമാവും ഓട്സും ചേർത്ത്  രുചികരമായ ഒറോട്ടി തയ്യാറാക്കാം

Mar 3, 2022 10:45 PM

ദോശമാവും ഓട്സും ചേർത്ത് രുചികരമായ ഒറോട്ടി തയ്യാറാക്കാം

ദോശമാവും ഓട്സും ചേർത്ത് അതീവ രുചികരമായ ഒറോട്ടി...

Read More >>
നെറ്റ് പനീർ ദോശ ഉണ്ടാക്കാം എളുപ്പത്തിൽ

Feb 24, 2022 08:43 PM

നെറ്റ് പനീർ ദോശ ഉണ്ടാക്കാം എളുപ്പത്തിൽ

ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റായോ നാലുമണി ചായയുടെ കൂടെയോ കഴിക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവം...

Read More >>
Top Stories