---
title: "സ്വയംഭോഗം ചെയ്താൽ മുടി കൊഴിയുമോ?  അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടി ..."
english_title: "The benefits and harms of masturbation"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/356640/the-benefits-and-harms-of-masturbation"
published_at: "2026-05-01T15:11:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/69f4766b4cbd4_man.jpg"
keywords: []
---

# സ്വയംഭോഗം ചെയ്താൽ മുടി കൊഴിയുമോ?  അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടി ...

> **Lead Summary:** ** **ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ ഇന്നും പലപ്പോഴും മറച്ചുവെക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായ അറിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തെറ്റിദ്ധാരണകളാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്.

## Article Content

** **ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ ഇന്നും പലപ്പോഴും മറച്ചുവെക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയമായ അറിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തെറ്റിദ്ധാരണകളാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്.

ശാരീരികമായ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ എന്നതിലുപരി, ഇത് പലരിലും അനാവശ്യമായ ഭയത്തിനും കുറ്റബോധത്തിനും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണോ? അമിതമായ ശീലം ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും? ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും പരിശോധിക്കാം.

**മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: **

ഇത് ശരീരത്തിൽ എൻഡോർഫിൻ, ഡോപ്പമിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് വഴി താൽക്കാലികമായി മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കാറുണ്ട്.

**ശാരീരിക ദോഷങ്ങൾ ഇല്ല: **

സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് കാഴ്ചശക്തി കുറയുകയോ, മുടി കൊഴിയുകയോ, ലൈംഗിക ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യും എന്നത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റായ ധാരണയാണ്.

*ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (അമിതമായാൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ)*

സ്വയംഭോഗം ഒരു ദോഷമല്ലെങ്കിലും, അത് താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കാം:

അമിതമായ അടിമത്തം : എപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുകയും ജോലിയിലോ പഠനത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാം.

മാനസികമായ കുറ്റബോധം: തെറ്റായ സാമൂഹിക ധാരണകൾ കാരണം പലരിലും ഇത് ചെയ്ത ശേഷം അനാവശ്യമായ കുറ്റബോധം  ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

സാമൂഹികമായ അകൽച്ച: മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ഇതിനായി മാറ്റി വെക്കുന്നത് വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കാം.

ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ: അമിതമായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നത് മൂലം ചർമ്മത്തിൽ ഉരസലുകളോ ചെറിയ വേദനയോ ഉണ്ടായേക്കാം.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/356640/the-benefits-and-harms-of-masturbation)