---
title: "പപ്പായ ജ്യൂസ് ഇനി കൂടുതൽ രുചിയിൽ; ഒരു വട്ടം ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ.."
english_title: "Papaya juice racipe"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/356224/papaya-juice-racipe-"
published_at: "2026-04-29T17:46:00+05:30"
category: "Cookery"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/69f1f6d00ba61_ff.jpg"
keywords: []
---

# പപ്പായ ജ്യൂസ് ഇനി കൂടുതൽ രുചിയിൽ; ഒരു വട്ടം ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി നോക്കൂ..

> **Lead Summary:** **** വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് പപ്പായ ജൂസ്. പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

## Article Content

**** വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് പപ്പായ ജൂസ്. പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ:

*നന്നായി പഴുത്ത പപ്പായ - 1 കപ്പ് (കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്)*

*പാൽ (തണുപ്പിച്ചത്) - 1 ഗ്ലാസ് (പാലിന് പകരം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചും തയ്യാറാക്കാം)*

*പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ - ആവശ്യത്തിന്*

*ഏലക്കായ അല്ലെങ്കിൽ വാനില എസ്സൻസ് - ഒരു നുള്ള് (രുചിക്ക് വേണ്ടി മാത്രം)*

ഐസ് ക്യൂബ്സ് - ആവശ്യത്തിന്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

*പപ്പായയുടെ തൊലിയും കുരുവും നീക്കം ചെയ്ത് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.*

*ഒരു മിക്സി ജാറിൽ പപ്പായ കഷ്ണങ്ങളും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക.*

*ഇതിലേക്ക് തണുപ്പിച്ച പാലും (അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം) ഐസ് ക്യൂബ്സും ചേർത്ത് ഒന്നുകൂടി അടിക്കുക.*

*കൂടുതൽ രുചിക്ക് വേണ്ടി ഒരു നുള്ള് ഏലക്കായ പൊടിയോ വാനില എസ്സൻസോ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.*

*തണുപ്പോടെ ഗ്ലാസ്സുകളിലേക്ക് പകർന്ന് വിളമ്പാം.*

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/356224/papaya-juice-racipe-)