---
title: "തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം സ്വന്തമാക്കാൻ ഐസ് വാട്ടർ തെറാപ്പി; വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന എളുപ്പവഴി"
english_title: "If you wash your face with ice water"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/346926/if-you-wash-your-face-with-ice-water"
published_at: "2026-03-11T06:46:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/69b0c2a94f406_ice.jpg"
keywords: []
---

# തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം സ്വന്തമാക്കാൻ ഐസ് വാട്ടർ തെറാപ്പി; വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന എളുപ്പവഴി

> **Lead Summary:** ** **രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന തളർച്ച മാറ്റി പെട്ടെന്ന് ഒരു ഉന്മേഷം നൽകാൻ ഐസ് വെള്ളത്തേക്കാൾ മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ലളിതവും ചെലവില്ലാത്തതുമായ ഒരു ബ്യൂട്ടി ടിപ്പാണ് ഐസ് വെള്ളം കൊണ്ടുള്ള മുഖം കഴുകൽ.

## Article Content

** **രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന തളർച്ച മാറ്റി പെട്ടെന്ന് ഒരു ഉന്മേഷം നൽകാൻ ഐസ് വെള്ളത്തേക്കാൾ മികച്ച മറ്റൊന്നില്ല. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നൽകാൻ ലളിതവും ചെലവില്ലാത്തതുമായ ഒരു ബ്യൂട്ടി ടിപ്പാണ് ഐസ് വെള്ളം കൊണ്ടുള്ള മുഖം കഴുകൽ.

**ഗുണങ്ങൾ**

*വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു : രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മുഖത്തോ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയോ ഉള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം സഹായിക്കും. രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുന്നത്  വഴിയാണ് ഇത് സാധ്യമാകുന്നത്.*

*സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നു : മുഖത്തെ വികസിച്ച സുഷിരങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ചെറുതാക്കാനും ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ മിനുസം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.*

*രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: തണുത്ത വെള്ളം തട്ടുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കൂടുകയും മുഖത്തിന് സ്വാഭാവികമായ ഒരു തിളക്കം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.*

*എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ചർമ്മത്തിലെ അമിതമായ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം നല്ലതാണ്.*

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/346926/if-you-wash-your-face-with-ice-water)