---
title: "കറിയിൽ നിന്ന് എടുത്തു കളയല്ലേ; കറിവേപ്പിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ..."
english_title: "Know the benefits of curry leaves..."
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/340539/know-the-benefits-of-curry-leaves"
published_at: "2026-02-06T15:59:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/6985c320a9ae3_3.jpg"
keywords: []
---

# കറിയിൽ നിന്ന് എടുത്തു കളയല്ലേ; കറിവേപ്പിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ...

> **Lead Summary:** **ന**മ്മുടെ അടുക്കളയിലെ കറികളിൽ മണത്തിനും രുചിക്കുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കറിവേപ്പില മിക്കപ്പോഴും നമ്മൾ കഴിക്കാതെ മാറ്റിവെക്കാറാണ് പതിവ്.

## Article Content

**ന**മ്മുടെ അടുക്കളയിലെ കറികളിൽ മണത്തിനും രുചിക്കുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കറിവേപ്പില മിക്കപ്പോഴും നമ്മൾ കഴിക്കാതെ മാറ്റിവെക്കാറാണ് പതിവ്.

എങ്കിൽ പലരും ചിന്തിക്കാത്ത ഒരുപാട് ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ കറിവേപ്പിലയ്ക്കുണ്ട്. വെറും വയറ്റിൽ കറിവേപ്പില കഴിക്കുന്നത് മുതൽ കറികളിൽ ചേർക്കുന്നത് വരെയുള്ള ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.

**ദഹനം സുഗമമാക്കുന്നു**

വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കറിവേപ്പിലയിലെ എൻസൈമുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

**കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം**

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളിയാകുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാൻ കറിവേപ്പില പതിവായി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

**പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം**

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കറിവേപ്പിലയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

**കാഴ്ചശക്തിയും മുടിയഴകും**

വിറ്റാമിൻ എ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും, മുടി തഴച്ചു വളരാനും അകാലനര തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

**വിളർച്ച തടയുന്നു**

അയൺ, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം അനീമിയയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഉത്തമമാണ്.

ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന കറിവേപ്പില മാറ്റിവെക്കാതെ ചവച്ചു കഴിക്കാൻ ശീലിക്കുക. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടൻ വെറും വയറ്റിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ഇലകൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. രുചിക്ക് വേണ്ടി മാത്രമല്ല, ഒരു മികച്ച രോഗപ്രതിരോധ ഔഷധം എന്ന നിലയിൽ കൂടി കറിവേപ്പിലയെ ഇനി മുതൽ നമ്മുടെ ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാക്കാം. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/340539/know-the-benefits-of-curry-leaves)