---
title: "പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മടിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകാം; രുചികരമായ പപ്പായ ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കിയാലോ"
english_title: "How about making a delicious papaya shake?"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/339973/how-about-making-a-delicious-papaya-shake"
published_at: "2026-02-03T23:46:00+05:30"
category: "Cookery"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/69823bed6a780_25.jpg"
keywords: []
---

# പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മടിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകാം; രുചികരമായ പപ്പായ ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കിയാലോ

> **Lead Summary:** **ആ**രോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിനുകളാലും നാരുകളാലും സമ്പുഷ്ടമായ ഈ പഴം പലപ്പോഴും കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും വെറുതെ കഴിക്കാൻ അത്ര താല്പര്യമുണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ പപ്പായയെ ഒരു രുചികരമായ ഷേക്ക് രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചാലോ? ക്ഷീണമകറ്റാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഈ പപ്പായ ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇതിന്റെ കൂടെ അല്പം ഐസ്ക്രീമോ നട്ട്സോ കൂടി ചേർത്താൽ സംഗതി ഉഷാറായി....

## Article Content

**ആ**രോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് പപ്പായ. വിറ്റാമിനുകളാലും നാരുകളാലും സമ്പുഷ്ടമായ ഈ പഴം പലപ്പോഴും കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും വെറുതെ കഴിക്കാൻ അത്ര താല്പര്യമുണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ പപ്പായയെ ഒരു രുചികരമായ ഷേക്ക് രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചാലോ? ക്ഷീണമകറ്റാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഈ പപ്പായ ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇതിന്റെ കൂടെ അല്പം ഐസ്ക്രീമോ നട്ട്സോ കൂടി ചേർത്താൽ സംഗതി ഉഷാറായി....

**ചേരുവകൾ**

**തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം**

നന്നായി പഴുത്ത പപ്പായ തൊലിയും കുരുവും കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുക്കുക. ഒരു മിക്സിയുടെ ജാറിൽ ഈ പപ്പായ കഷ്ണങ്ങളും ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയും (അല്ലെങ്കിൽ തേൻ) ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് നല്ല തണുത്ത പാലും ഒരു നുള്ള് ഏലയ്ക്കാപ്പൊടിയും കൂടി ചേർത്ത് വീണ്ടും നന്നായി ബ്ലെൻഡ് ചെയ്തെടുക്കാം. ഷേക്ക് കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ ആവശ്യാനുസരണം ഐസ് ക്യൂബ്സ് കൂടി ചേർക്കാവുന്നതാണ്. തയ്യാറായ ഷേക്ക് ഗ്ലാസുകളിലേക്ക് പകർന്ന് മുകളിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പോ ബദാമോ വിതറി തണുപ്പോടെ കുടിക്കാം.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/339973/how-about-making-a-delicious-papaya-shake)