---
title: "ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വേണോ? കുളി കഴിഞ്ഞാലുടൻ മുടി കെട്ടുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കാം"
english_title: "Avoid the habit of tying your hair immediately after bathing"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/339197/avoid-the-habit-of-tying-your-hair-immediately-after-bathing"
published_at: "2026-01-30T17:00:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/697c96cfb8590_HAIR.jpg"
keywords: []
---

# ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വേണോ? കുളി കഴിഞ്ഞാലുടൻ മുടി കെട്ടുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കാം

> **Lead Summary:** **[**തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലരും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് കുളി കഴിഞ്ഞ് മുടി ഉണങ്ങുന്നതിന് മുൻപേ കെട്ടിവെക്കുക എന്നത്. എന്നാൽ ഈ നിസ്സാരമായ അശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അഴകും ആരോഗ്യവും നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

## Article Content

**[**തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലരും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് കുളി കഴിഞ്ഞ് മുടി ഉണങ്ങുന്നതിന് മുൻപേ കെട്ടിവെക്കുക എന്നത്. എന്നാൽ ഈ നിസ്സാരമായ അശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അഴകും ആരോഗ്യവും നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് നനഞ്ഞ മുടി കെട്ടരുത്?

മുടി പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപ്പോകുന്നു: മുടി നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ അവ ഏറ്റവും ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് മുറുക്കി കെട്ടുന്നത് മുടിയിഴകളിൽ അമിത സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുകയും മുടി പൊട്ടിപ്പോകാനും അറ്റം പിളരാനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത: ഈർപ്പം മുടിയുടെ വേരുകളിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും വളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യം ഒരുക്കുന്നു. ഇത് ശിരോചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, താരൻ, അണുബാധ എന്നിവയ്ക്ക് വഴിവെക്കും.

ചർമ്മരോഗങ്ങൾ: സെബോറിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ ശീലം അസുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ: സ്ഥിരമായി നനഞ്ഞ മുടി മുറുക്കി കെട്ടുന്നത് 'ട്രാക്ഷൻ അലോപ്പീഷ്യ' (Traction Alopecia) പോലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം.

മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചില എളുപ്പവഴികൾ

സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ വിടുക: ഹെയർ ഡ്രയറുകളെക്കാൾ മുടിക്ക് നല്ലത് കാറ്റേറ്റ് സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങുന്നതാണ്.

ശരിയായ തോർത്ത് ഉപയോഗിക്കുക: മുടി പരുക്കൻ തുണികൊണ്ട് അമർത്തി തുടയ്ക്കാതെ, മൈക്രോഫൈബർ ടവലോ മൃദുവായ കോട്ടൺ തുണിയോ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഒപ്പിയെടുക്കുക.

ചീപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ: നനഞ്ഞ മുടിയിലെ ജട നീക്കം ചെയ്യാൻ പല്ലകലമുള്ള ചീപ്പുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ഹെയർ സെറം: മുടിയിഴകളുടെ ബലം നിലനിർത്താൻ അനുയോജ്യമായ ലീവ്-ഇൻ കണ്ടീഷണറുകളോ സെറമുകളോ ഉപയോഗിക്കാം.

ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ: ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നാൽ ചൂട് കുറഞ്ഞ മോഡിൽ (Cool/Warm setting) മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/339197/avoid-the-habit-of-tying-your-hair-immediately-after-bathing)