---
title: "ദിവസവും തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ ആണോ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയാതെ പോകരുത് !"
english_title: "Those who drink cold water should know"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/323458/those-who-drink-cold-water-should-know"
published_at: "2025-10-30T17:25:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/69035251cb053_water.jpg"
keywords: []
---

# ദിവസവും തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ ആണോ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയാതെ പോകരുത് !

> **Lead Summary:** ** **അമിതമായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ ആണോ നിങ്ങൾ . പലർക്കും തണുത്തവെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്. എങ്കിൽ ഇതുകൂടി ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

## Article Content

** **അമിതമായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നവർ ആണോ നിങ്ങൾ . പലർക്കും തണുത്തവെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്. എങ്കിൽ ഇതുകൂടി ഒന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത

ഒരു മാസം തുടർച്ചയായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അപകടത്തിലാകാം. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പിന്റെയും ബലഹീനതയുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശപ്പ് തോന്നുന്നുകയും കൂടുതൽ ആഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കുടലിനെ ബാധിക്കും

അമിതമായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കും. ഇത് ദഹനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതിരിക്കാൻ, തണുപ്പില്ലാത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്

തണുത്ത വെള്ളം തുടർച്ചയായി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തും. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകും. ഇത് നികത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ലഭിക്കും.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/323458/those-who-drink-cold-water-should-know)