---
title: "ചായ കുടിക്കാനും നല്ല ഒരു സമയം ഉണ്ട്... അറിയാമോ...? ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ"
english_title: "disadvantages of drinking tea on an empty stomach health"
publisher: "truevisionnews.com"
canonical_url: "https://truevisionnews.com/news/308848/disadvantages-of-drinking-tea-on-an-empty-stomach-health"
published_at: "2025-08-16T07:35:00+05:30"
category: "Health"
language: "ml"
image: "https://cf.zdn.im/img/truevisionnews.com/0/image-uploads/689fe7976c296_uty.jpg"
keywords: []
---

# ചായ കുടിക്കാനും നല്ല ഒരു സമയം ഉണ്ട്... അറിയാമോ...? ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ

> **Lead Summary:** **( **[www.truevisionnews.com]** ) നി**ങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ചായ ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല! പലരും വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ടാണ് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, രാവിലെ ചായ പോലുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലായിരിക്കാം. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളും എപ്പോഴും ദേഷ്യക്കാരനുമാണെങ്കിൽ... ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത്.

## Article Content

**( **[www.truevisionnews.com]** ) നി**ങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ചായ ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല! പലരും വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ടാണ് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, രാവിലെ ചായ പോലുള്ള കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലായിരിക്കാം. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളും എപ്പോഴും ദേഷ്യക്കാരനുമാണെങ്കിൽ... ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത്.

അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് എന്നതിലുപരി, രാവിലെ ചായ വായിൽ നിന്ന് കുടലിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകളെ നേരിട്ട് കൊണ്ടുപോകും. കുടലിൽ, ഇത് നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വയറിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

> പക്ഷേ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയോ ആസിഡിന് കാരണമാവുകയോ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അദ്ദേഹം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, കാരണം രാവിലെ ചായ നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ നിങ്ങളുടെ കുടലിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, പക്ഷേ അതിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് "നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ... ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും." നെഞ്ചെരിച്ചിൽ "- ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ചായ കുടിക്കാനുള്ള പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ.

കട്ടൻ ചായ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് വായുവിനും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

വെറും വയറ്റിൽ ചായയും പാലും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം തോന്നിപ്പിക്കും. ഇതോടൊപ്പം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രശ്നവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

രാവിലെ പാൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്. പാലിലെ ഉയർന്ന ലാക്ടോസ് അളവ് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ ബാധിക്കുകയും ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നവർക്ക് അൾസർ, ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്ത് മുറിവേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

രാവിലെ ചായ കുടിക്കുന്നത് മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ചായയിൽ നിക്കോട്ടിന്റെ അംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ പാനീയത്തിന് അടിമയാക്കും.

**നിർജ്ജലീകരണം : **ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നതാണ് മറ്റൊരു ഫലം, അതായത് ജലനഷ്ടം കുറയുന്നു. ചായ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒന്നും കഴിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്തിരിക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പാനീയത്തിൽ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി ചായ ചേർത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധ്യമല്ല.

**വയറു വീർക്കൽ അനുഭവപ്പെടൽ : **ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ അടുത്ത ഫലം വയറു വീർക്കൽ ആണ്. ഇത് സാധാരണയായി പാലിനൊപ്പം ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പാലിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ലാക്ടോസ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവ ശൂന്യമായ കുടൽ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

**തലകറക്കം : **വെറും വയറ്റിൽ സോപ്പ് കുടിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ഓക്കാനം ആണ്. പിത്തരസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ലംഘനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഓക്കാനം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ് പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

**ഇരുമ്പ് ആഗിരണം കുറയുന്നു : **ഗ്രീൻ ടീ സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിന്റെ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വിളർച്ച ബാധിച്ചവർ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ സോപ്പ് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് മറ്റ് ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകും.

രാവിലെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ചായ കുടിക്കുക. വയറു ശൂന്യമാക്കരുത്, വൈകുന്നേരം കുറച്ച് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ചായ കുടിക്കുക.

### Related Links & Sources
- [Original Story Source](https://truevisionnews.com/news/308848/disadvantages-of-drinking-tea-on-an-empty-stomach-health)