( www.truevisionnews.com ) ശരീര പ്രതിച്ഛായ പ്രശ്‌നങ്ങളും കിടക്കയിലെ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമുള്ള ഒരു ദുരവസ്ഥയാണ് എന്ന പൊതുധാരണയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി, പുരുഷന്മാരും വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. അവയിൽ ചിലത് അവരുടെ ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അതിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, കിടക്കയിൽ പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന ഭയം പോലുള്ള മറ്റ് തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ഈ അവസ്ഥ വളരെ യാഥാർത്ഥ്യവും ചർച്ചചെയ്യപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലുമാണ്. അതിനാൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് ലൈംഗികതയിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും സെക്‌സിനിടയിൽ എന്നത്തേയും പോലെ സെക്‌സിയായി അത് എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും MensXp കണ്ടെത്തുന്നു. അതിനായി അഞ്ച് മാർഗ്ഗങ്ങളും നിരത്തുന്നു.
.gif)
1) നിങ്ങളുടെ കഴിഞ്ഞ കാലത്തെ അനുഭവപാഠങ്ങൾ ഭാവിയെ നയിക്കട്ടെ: കിടക്കയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വം അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളിൽ, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്നോ കാര്യങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാതെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ടു പോകണമെന്നോ അറിയാതെ നിൽക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്നത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് വിജയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ വഴി. പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉല്ലാസഭരിതരായ സമയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അത് പുനഃസൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങൾ എല്ലാ സമയത്തും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല, എന്നാൽ അത് ഒരു നല്ല തുടക്കമായിരിക്കും താനും.
2) സ്വയംഭോഗം: ആരോഗ്യകരമായ സ്വയംഭോഗത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നതാണ് എല്ലാ ലൈംഗിക ശാസ്ത്രജ്ഞരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു നുറുങ്ങ്. സ്വയംഭോഗത്തിന് പിന്നിലെ ആശയം ഇവിടെ ലളിതമാണ്, അത് നിങ്ങളെത്തന്നെ അറിയുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക എന്ന ചിന്തയിൽ സംതൃപ്തരായിരിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്.
3) ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയം: ഏതൊരു ബന്ധവും രണ്ട് പങ്കാളികളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ സംഭാഷണം ഉണ്ടാവുന്നതുവരെയെ നിലനിൽക്കൂ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയത്തിന് നൽകേണ്ട പ്രാധാന്യത്തിലേക്ക് ഇത് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. കാരണം ഇത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും കിടക്കയിൽ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനും ഇടം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, സുതാര്യത മൂലം തെറ്റായ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
4) ആനന്ദത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ വിലയിരുത്താൻ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ എന്നതിനുപകരം, ഒന്നിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അതാണ് ആനന്ദം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുകയും ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണ്. വലുപ്പം, ശരിയായ സംഗീതം, ദൈർഘ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ കടന്നുവരാൻ അനുവദിക്കരുത്. അശ്ലീല സിനിമകളിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് സെക്‌സ് എന്ന് മനസിലാക്കുക
5) അതിൽ ലജ്ജിക്കരുത്: നമ്മിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ആളുകൾക്ക് പോലും, കഴിവുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കാൻ കഴിയാത്ത സമയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും പൂർണ്ണതയുണ്ടാവില്ലെന്നത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടത് ആ സമയങ്ങളിലാണ്.
Do you lack confidence in the bedroom for sex? Five things men should know
