വേനൽക്കാലം; ചായയും കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കി പകരം കുടിക്കേണ്ടത്…

വേനൽക്കാലം പകര്‍ച്ചവ്യാധികളുടെ കാലമാണല്ലോ. ചെറുതും വലുതുമായ ഒട്ടേറെ പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ പടരുന്ന സമയം. പനിയും, ചെങ്കണ്ണ...

അമ്മമാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; കുട്ടികളിൽ വിശപ്പ് കൂട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ

എന്റെ മകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല, എന്ത് ചെയ്യും... ഇങ്ങനെ  പറയുന്ന അമ്മമാരാണ് ഇന്ന് അധികവും. രക്ഷിതാക്കളെ അലട്ടുന്ന പ്...

മനുഷ്യന്‍ പാമ്പിനെ ഭയക്കുന്നതിന് കാരണം ഇതാണ്…

പാമ്പിനെ ഭയമുള്ളവരാണ് മനുഷ്യരില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല്‍ നിര്‍ഭയത്തോടെ പാമ്പിനോട് ഇടപെടുന്ന വാവാ സുരേഷിനെപോലുള്ളവരു...

ദിവസവും ഒരു പിടി വാൾനട്ട് കഴിച്ചാൽ മതി; ഈ അസുഖങ്ങൾ അകറ്റാം

ദിവസവും ഒരു പിടി വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. ജേണൽ ന്യൂട്രീഷൻ റിസേർച്ച് ആന്റ് പ്രാ...

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഹൃദയം. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും രക്തം പമ്പു ചെയ...

കുട്ടികളെ സൂര്യാഘാതത്തില്‍ നിന്ന് സുരക്ഷിതരാക്കാം; കരുതേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍

അനുദിനം ചൂട് കൂടിവരുന്ന സാഹചര്യമാണ് നമ്മള്‍ കേരളത്തില്‍ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഇത് സൂര്യഘാത്തതിനുള്ള സാധ്യതകളും വര്‍...

തെെറോയിഡ്; ഒഴിവാക്കേണ്ടതും കഴിക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് തെെറോയിഡ്. പലകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് തെെറോയിഡ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ത്രീകളിലാണ് തെെറോ...

സോപ്പിന് പകരം ചെറുപയർ പൊടി ശീലമാക്കൂ; ​ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് പണ്ട് മുതൽക്കെ ഉപയോ​ഗിച്ച് വരുന്നതാണ് ചെറുപയർ പൊടി. മഞ്ഞൾ പൊടി, കടലമാവ് പോലെ തന്നെ ഏറെ ​നല്ലത...

രാത്രിയിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് അത്താഴവും. രാത്രിയിൽ ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്...

രക്തദാനം സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പ്രശ്‌നമോ? പഠനം പറയുന്നു

രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തില്‍ പൊതുവേ, കര്‍ക്കശമായ മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ ഡോക്ടര്‍മാരും മെഡിക്കല്‍ വൃത്തങ്ങളും കൈക്കൊള്ളാറു...