നിങ്ങള്‍ക്ക് വണ്ണം കുറവാണോ..പേടിക്കേണ്ട വണ്ണം കൂട്ടാനിതാ ചില വഴികള്‍

ദശമൂലാരിഷ്ടവും മൃതസഞ്ജീവനിയും സമം ചേര്‍ത്ത് 30 മില്ലീ ലിറ്റര്‍ വീതം രാവിലെ ഭക്ഷണ ശേഷവും വൈകുന്നേരം 7 മണിക്ക് ശേഷവും സ...

നിങ്ങള്‍ക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടോ ?പെണ്ണുങ്ങള്‍ ഉത്തരം നല്‍കേണ്ട ചോദ്യങ്ങള്‍

പെണ്‍വിഷാദവും ആണ്‍വിഷദവും തമ്മില്‍ വ്യത്യാസം ഉണ്ടോ? പരിധിവിടുന്ന വിഷാദാവസ്ഥ തന്നെയാണ് തീര്‍ച്ചയായും മുഖ്യ ഘടകം. സങ്കട...

നിങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ?… എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ?... സൂക്ഷിക്കുക മലയാളിയുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ പറ്റാത്ത ശീലമാണ് ചായയും കാപ്പി...

ചിട്ടയായ ഭക്ഷണകരം നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനാക്കും; ഡയാലിസിസ് രോഗികള്‍ക്കുള്ള പ്രത്യേക ആഹാരക്രമം

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് മാരകമായ രീതിയില്‍ വര്ദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് വൃക്കരോഗം. ഇതിനു പ്രധാന കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് നമ്മുടെ ...

വലിച്ചെറിയാതിരുന്നാല്‍ വയറ് ശുദ്ധമാകുമെന്ന് കറിവേപ്പില

നമ്മള്‍ വലിച്ചെറിയുന്ന കറിവേപ്പില ദഹന പ്രക്രിയയ്ക്ക്  ഉത്തമമാണ്. ദ​ഹ​നം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന് ക​റി​വേ​പ്പി​ല ...

വടകരയിലെ ആശുപത്രികളെ പ്രതികൂട്ടിലാക്കുന്നതാര് ? പിന്നില്‍ മെഡിക്കല്‍ മാഫിയയോ ?

വടകര: ആകാശംമുട്ടേ ഉയരുന്ന ആതുരാലയങ്ങള്‍ അറവുശാലകളാവുമ്പോള്‍ രോഗികള്‍ ചെകുത്താനും കടലിനും നടുവിലാകുന്നു. അടുത്തിടെ വടക...

കരളിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ കക്കിരിയും നാരങ്ങയും പാഴ്സി ഇലയും ചേര്‍ത്ത പാനീയം

ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ലഹരി ഉപയോഗങ്ങളും എല്ലാം നമ്മുടെ കരളിനെ വളരെ പ്രതികൂലമായാണ് ബാധിയ്ക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കരളിനെ ആരോ...

ശരീരത്തിലെ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച തടയാന്‍ വാള്‍നട്ട്സ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ

വാള്‍നട്ടിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍, ഒമേഗ ത്രീ ഫാററി ആസിഡുകള്‍, ഫൈബര്‍ തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളു...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രഭാത ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകള്‍ കഴിച്ച് രോഗങ്ങള്‍ക്കും അമിതവണ്ണത്തിനും കീഴ്‌പ്പെട്ടവര്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്...

14 ദിവസം ചെറുനാരങ്ങ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ..ചാടിയ വയറും തടിയും പമ്പകടക്കും

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് പ്രഥമസ്ഥാനമാണുള്ളത്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എ...