14 ദിവസം ചെറുനാരങ്ങ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ..ചാടിയ വയറും തടിയും പമ്പകടക്കും

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് പ്രഥമസ്ഥാനമാണുള്ളത്. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്. തടി കുറയാന്‍ ചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം, തേന്‍ ചേര്‍ത്തത് ഇങ്ങിനെ പോകുന്നു വഴികള്‍. ശരീരത്തിലെ ക...

Topics: ,

മുരിങ്ങയിലയും മഞ്ഞളും കഴിക്കു; 2 മാസം കൊണ്ട് വ്യത്യാസം അറിയാം

ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതി തന്നെ തരുന്ന മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. പലതും നമുക്കറിയില്ല, അറിയാവുന്ന ചിലത് അവഗണിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രകൃതി ആരോഗ്യത്തിനു തന്നിരിയ്ക്കുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ് മുരിങ്ങയില. ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുള്ള ഇത് പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള ന...

അര സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍കൊണ്ട് ചാടിയ വയര്‍ കുറയും ദിവസത്തിനുള്ളില്‍

ചാടിയ വയര്‍ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ ദോഷം വരുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ശരീരത്തില്‍ അല്‍പം തടി കൂടിയാല്‍ ആദ്യം തടിയ്ക്കുന്ന ശരീരഭാഗമാണ് വയര്‍.വയര്‍ കുറയ്ക്കാനും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്. വലിയ പ്രയാസമൊന്നും കൂടാതെ ചെയ്യാന്‍ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ത...

ഗ്രില്‍ഡ് ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക

ഗ്രില്‍ഡ് ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍ വൃക്കയിലെ അര്‍ബുദത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍.  ഉയര്‍ന്ന താപനിലയില്‍ തീയില്‍വെച്ച് നേരിട്ട് പാചകം ചെയ്യുന്ന മാംസ വിഭവങ്ങളും ഇത് പാചകം ചെയ്യാനുപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളും കിഡ്നിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ...

തടയാം അവിഹിത ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള വഴികള്‍

നമ്മുടെ പെൺകുട്ടികളെ , സഹോദരിമാരെ , ഇണകളെ നിർബന്ധമായും പഠിപ്പിച്ചു കൊടുക്കേണ്ടത്. നമ്മളും മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കേണ്ടത് . സ്ത്രീ പുരുഷ ബന്ധങ്ങൾ ഒരു സുപ്രഭാതത്തിൽ പൊട്ടി മുളയ്ക്കുന്നതല്ല. ചില സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ  കടന്നു പോവുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നമ്മളറിയാതെ സ...

കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ എളുപ്പവഴി

വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു കളയാനും ആലില വയര്‍ നല്‍കാനും പ്രകൃതിദത്ത വഴികള്‍ ഒരു പരിധി വരെ ഗുണം ചെയ്യും. ജിമ്മില്‍ പോയി മറിയണമെന്നില്ല.വീട്ടില്‍ തന്നെ വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വഴിയെക്കുറിച്ചറിയൂ, എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കാവുന്ന ഒരു പാനീ...

Topics: ,

മഞ്ഞള്‍ ഫലപ്രദം: ഹൃദയരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മഞ്ഞള്‍. കറിക്കൂട്ടില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത സ്ഥാനമുണ്ട.് കര്‍ക്യുമിന്‍ എന്ന ഘടകമാണ് അതിനു മഞ്ഞനിറം നല്കുന്നത്. കരള്‍ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുളള ആയുര്‍വേദ ചികിത്സയ്ക്ക് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്...

ഗര്‍ഭിണികള്‍ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

നമുക്ക് അമ്മയാകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള തയാറെടുപ്പിലേക്കു കടക്കാം. അമ്മയ്ക്കു പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനെ കിട്ടുകയാണല്ലോ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യം. അതിന് അവിചാരിതമായുണ്ടാകുന്ന ഗര്‍ഭത്തെക്കാള്‍ മുന്‍കൂട്ടി പ്ലാന്‍ ചെയ്ത് ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നതാണ...

കൈകളിലേക്ക് തുമ്മുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക; അത് നല്ല ശീലമല്ല

ചുമയ്ക്കുകയും തുമ്മുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ കൈകള്‍ കൊണ്ടു മറച്ചുപിടിക്കുന്നത് നല്ല ശീലമാണെന്നാണ് മിക്കവരുടെയും ധാരണ. അതു പോലെതന്നെ മൂക്കിലും കണ്ണിലും വായയിലും വിരല്‍ കൊണ്ടു സ്പര്‍ശിക്കുന്ന ദു:ശീലമുളളവരും ഏറെ. എന്നാല്‍ ഇതെല്ലാം തെറ്റായ ശീലങ്ങളാണ്. ഇത്തര...

Topics: ,

മായം കലര്‍ത്തിയ വെളിച്ചെണ്ണ; പതിനഞ്ചോളം ബ്രാന്‍ഡുകള്‍ക്ക് നിരോധനം

തിരുവന്തപുരം : മായം കലര്‍ത്തിയതും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പതിനഞ്ചോളം ബ്രാന്‍ഡുകള്‍ നിരോധിക്കാന്‍ തീരുമാനം. മലപ്പുറം എടക്കര പത്തിരിപ്പാടത്ത് നിന്നുള്ള കേര പ്ലസ്, പാലക്കാട് നിന്നുള്ള ഗ്രീന്‍ കേരള, തിരുപ്പൂര...

Page 1 of 912345...Last »